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酸化した食べ物の害とは？
- 酸化した食べ物を食べることは避けた方が良いですが、ほとんどは腸で安全な形に変わってから吸収されます。
- 酸化した食べ物を食べると下痢の可能性がありますが、ほとんどの場合は心配するほどの害はありません。
- 茹でた野菜や肉も酸化するため、できるだけ調理後すぐに食べることが最適です。ご飯や揚げ物も新鮮な状態で摂取することが推奨されます。
- minnnnnn
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- albert8
- ベストアンサー率61% (1658/2703)
我々は酸素を使って生きていますが、一方でそれにともなって活性酸素が放出され、体は日々酸化が進んでいます。それが老化ですし、その究極が活性酸素だらけの死です。 この活性酸素が増えすぎると問題になるのですが、そんな程度の食事で出る活性酸素は体内できちんと処理、無毒化されますので心配ご無用です。 活性酸素が増えすぎて処理ができず無毒化が追いつかなくなるといろいろ心や体に不具合が生じてくるのですが、不安や心配、悩みなど心のストレスあるいは長時間労働、過重労働の仕事のストレス、また薬の飲み過ぎによるストレスで活性酸素が増えることを知っておく必要があります。
お礼
ありがとうございます。 こんな余計な心配している事が一番体に悪いと言う事でしょうか？ ここ８カ月くらい毎日心配事が増え・・・ ストレスを感じまくっています。 ８か月はやはり長いですよね？ この８カ月のストレスのせいで将来は癌確実かな？？なんて思ってます＞＜ （心療内科に行ってますが、先生はそんな事ないよーと気休めでしょうが言ってくれます） 今からでも普段良い対策、心がけることあればアドバイスいただけないでしょうか？
- dondoko4
- ベストアンサー率12% (1161/9671)
酸化つまり、腐食のことだと思いますが。 腐っていなければ大丈夫です。 神経質すぎるのではないの。普段も。
お礼
ありがとうございます。 普段からとても病的に神経質になってます＞＜ それでも大丈夫かと思って念の為質問しましたら、酸化はとても危険なので食べない方が良いとの回答いただき不安が増しました。 確かに酸化＝悪いと言ったイメージでしたので・・・
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お礼
ありがとうございます。 おっしゃる通りですよね＞＜ ですが心配がどんどん増えていきます。 なるべくそういう考えを持って生活していきます。 明日事故に合うかもしれないですし・・・ 再度本当にありがとうございました。