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骨折箇所以外の痛み
brothercornの回答
- brothercorn
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骨折つらいですよね、、私も同じく足の甲（中足骨）を２回骨折したことがあります。 ギプス固定の期間中に、足の関節の筋肉が拘縮して固まってしまうため、ギプスを外した後は、骨折部位よりも、その固まった部分の非常に痛みます。 ここで、安静にしてしまうとますます、筋肉も関節も萎縮、拘縮してしまうため、入浴時に足を良く温めてから少しずつ、ゆっくりストレッチをして関節の可動域やこわばりをほぐしていきましょう。 ギプス固定の一番の弊害がこの、関節拘縮です、、回復には忍耐強いリハビリが大切です。 固定期間が長い程、回復にも難渋するため、最近ではギプス固定期間は出来るだけ短く、できれば手術をして内固定（金具で固定）して、関節を早期から動かすという方向になって来ています。 これからの季節、関節の冷えは大敵なので、ウール製などの保温用サポーターで保護しておいてくださいね。
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