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徹夜について
学生です。 徹夜して沢山勉強するか、 じっくり寝て翌日少し勉強するかでしたら、どちらのほうがいいんでしょうか？ まア、どっちにしろ、徹夜しなきゃならない状況を作った自分が悪いんですけどね；・・ よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
もう寝たほうがいいですよ（^^） 徹夜して勉強しても、頭にはあんまり入っていません。 朝起きてからの方が、効率的に勉強できるそうです。 と、書いているものの、私も徹夜組でした（今もそうですが）。 もし気になって寝られないのなら、いっそ勉強するのもアリです。 がんばって。
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- pajyarusuta-12
- ベストアンサー率16% (51/304)
考えて反省してごらん(^^♪答えはすぐ出てくる。
- -yo-shi-
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専門家では無いので確かな情報ではありませんが… 何故？睡眠をとるか？ 睡眠中の脳の状態は？ 話によると、睡眠中に記憶の整理をしているようです。 睡眠時間を削って勉強しても記憶に残る確率は少ないようです。 テスト前の一夜漬け！なら多少頑張るの良いかと思いますが、日々積み重ねが一番効率がいいのだと思います。 テスト前日（当日）の話なら、脳が活発に動き出すのに数時間かかるようですから、復讐の意味での勉強なら早めに起きて勉強すると、テストが始まる時間には脳も良い状態になっているのでは？
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