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痩せる方法に対する考え方
tatune33の回答
- tatune33
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私もあなたの意見に同意です。 ですが同意出来るのも散々苦労して失敗を重ねてきたからでして・・・ 長年(６年に及びます)の失敗経験中は「運動しないから太っているんだ」と勘違いして一生懸命運動していました。 挫折を繰り返しようやく続けられる運動を見つけることが出来たんです。 運動音痴で運動習慣が一切ない自分がよくやったと今でも思っています^^; ところがそれでは痩せないことを実感します。 これ以上運動は出来ない、ではどうすればいいのか・・・ そこまで精神的に追いつめられて初めて「食事制限(食生活改善)こそがすべてだ」と悟りました。 私はこういった質問を利用せずに自力で頑張ったのですが、もし当時の私がここで質問したとして「食事制限がすべてですよ」と言われても私は一切その意見を受け入れる心はなかったと断言できますね・・・ そんな自分の経験から「筋力を増やせばよい」「運動しなくちゃ痩せない」という回答があっても、ダイエットする人はいずれそれが違うことに気づくだろうと思っています。 それがひょっとしたら１０年後かもしれません。 でもいいんです。１０年後に食事制限が出来ればその後の人生悩まずに済みます。 私のように運動ダイエットをやって初めて食事制限が重要だと気づく人も多いと思いますので、運動によるダイエットからやってみるのも特別間違ってはいないと思っております。
noname#141878
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お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞私はこういった質問を利用せずに自力で頑張ったのですが、もし当時の私がここで質問したとして「食事制限がすべてですよ」と言われても私は一切その意見を受け入れる心はなかったと断言できますね・・・ そういうものなんですね（＾＾； ＞そんな自分の経験から「筋力を増やせばよい」「運動しなくちゃ痩せない」という回答があっても、ダイエットする人はいずれそれが違うことに気づくだろうと思っています。 いや、、気がつかないと思います（笑） 巷に腐るほどあるダイエット方法がすべてを物語ってると思います。 あなたのように真剣に取り組んだ人は「気づく」と思いますが、 大半の人は気がつかず失敗を繰り返し、最後は太るのは自分の体質だと諦めるのではないでしょうか。 もしくは生活習慣病で病気になってから気がつくとか。 過食は体にとって何１つ良い事はありませんからね。