元気や笑顔が出ない日々

質問

私はバツイチ子供なしの35歳の女です。最近、二十歳の彼とお付き合いをしていたのですが妊娠、中絶を機にお別れしてしまいました。
彼と同じ職場だったため彼は辞めないと言うので私は彼と顔を合わす事さえ辛く嫌だったので職場を辞めてしまいました。中絶からやっと二ヶ月・・・アルバイトですが仕事も見つかり８月始めには働き出します。周りの家族や友達はこれから新しい人生がスタート、楽しみなさいと明るく背中を押してくれるのですが、なかなか毎日に楽しみがなく家で寝てばかりの生活です。彼との事は歳の差もあったしお互いアルバイトだったので別れは仕方なかったと思っています。何にもやる気が起こらず、食事やお風呂や同居している猫ちゃんのお世話は何とか・・・こなしている といった感じです。今まで明るく元気にいつも笑顔で過ごしていた私・・・元の私に戻れるか不安。歳も若くないし次に向かって頑張らないといけないのだけど。やはり病院に行った方がよいのか・・・。仕事も今まで好きでカフェでバリバリ頑張ってました。新しい職場は子供服販売です。仕事始まれば変わってくればいいのですが・・・何が原因で何が悩みで何が不安で今の自分に陥ってるか分からないのですが今の自分は嫌いです。同じ境遇の方、またこういった境遇から乗り越えたという方、是非ご助言下さい。漠然とした質問内容ではなく伝わりづらい点、ご了承下さい。

回答No.3

adams_5

似たような経験ありです。
中絶して２ヶ月程は今の貴方と同じ様な状態でした。
その後、急激に自分でも信じられないくらい、ひどい状態に陥りました。
仕事どころかお風呂に入る事すらできず…
現在はすっかり元の自分に戻っています。
私の治療法は、『嫌な人間になる』事でした！
嫌な事はイヤと言い、元彼にも散々言い放題、常に愛想悪い状態、誰にでもキレる、したいと思ったら人の気持ちなど考えず、何でもする！等…やりたい放題！
それまでの自分とは真逆の人格。
幸いにも、かなり寛容な両親兄弟友人に囲まれていたのでみんながしっかり受け止めてくれてました。（よく、我慢してくれたなぁ）
一年ほどかかりましたが、ある日突然…完全復活しましたよ。今、思えば…『やりたい放題やって、すっきりした』んだと思います。
今は迷惑をかけまくった周りの恩人たちに懺悔の毎日です（笑）
でも、失ったものもあるので、参考までに…

回答No.2

blazin

急がなくてもいいんじゃない？
元気や笑顔の出ない「日々」と貴方は言うけど。
そういう流れを生み出した現実「あった」のも事実でしょ？
別れたから。
その瞬間気持ちまでサックリと整理が付く訳じゃない。
やっと2ヶ月と。
貴方自身が書いているじゃない？
「やっと」なんだから。
その「やっと」という感覚と、
これからの活き活きした自分を「急ぐ」感覚は
矛盾してしまうよ？
そして自分を追い込んでしまうよ？
今の貴方のしんどさって。
等身大の自分に対して、
何処かでそれ「以上」の自分を急いでいる貴方がいるんだよね？
もう別れたんだし、周りも背中を押してくれているんだし、
アルバイトも見つけたんだしと。
「状況」的には前に進める貴方がいる。
頭では進んでいける「ような」気がする。
でも、貴方の心のそのものはどうなのか？
一つの恋を終えて、それも心身ともに負担の掛かる形で終えて。
その状態から次へ～という気持ちまでは
まだ生まれていないんだよね、実は。
貴方の中には。
今はもう少しゆっくり行こうよと。
いずれ前に進む事は間違いないと。
でも私の内側「から」溢れる気持ちで進んでいくのには
もう少し時間が掛かるよと。
焦らずに行きたいよと。
それが貴方の「やっと」2ヶ月という言葉なんだよね？
貴方の半分は。
急な展開や展望を急いでいない。
だから自分の中で駆け引きが起こる。
そろそろ2ヶ月経ったのだから～という自分と。
まだまだ2ヶ月なんだから～という自分と。
その引っ張られる感覚がしんどい。
何となくやる気が出ない。出せない。
何故なら自分で自分にオッケーを出し切れていないから。
貴方に必要なのは。
最初から万全な自分を急がない事。
少しずつ整えていけば良い。
貴方の「今」には焦りがある。
年齢の事もあるし、今までは「バリバリ」やれていたという比較もあるし、
元の自分というイメージに急ごうとしたり。
今の「嫌い」な自分から早く自分を「好き」になろうとしていたり。
それは、目の前の一歩一歩を中途半端にさせてしまう。
貴方には貴方のペースがあって良いんだよ。
貴方時間があって良い。
貴方が自分なりに良いなと思える感覚で日々を積み重ねていく事が
大切でしょ？
その感覚って直ぐには得られない。
そして、直ぐには必要ない。
「これから」貴方は。
元気や笑顔が「生み出されていく」積み重ねを始めていく。
今の時点でそういう貴方がいなくても大丈夫なんだよ。
少しずつ進んでいけば良いじゃない？
新しい環境に慣れていきながら。
貴方のペース、貴方のリズムを創り出していけば良い。
不安は消えないよ。
それはこれからの積み重ねの中で。
少しずつ手ごたえに変えていく部分だから。
焦る必要は全くないんだと思う。
貴方には理解者もいるんだから。
自分をもっと大切にして。
これからの新しい日々を丁寧に積み重ねていけば良いんだと思う☆

お礼

ありがとうございます。私はおっしゃるとおり無駄に焦ってしまっていると思います。ゆっくりでいいのですね。今の自分を大切に・・・と言って下さった事胸に受け止めます。自分を大切にするという事はどんな自分でも自分と向き合う事なんですね。周りから元気をもらうとか笑顔がステキと言われて少し無理して頑張って来すぎた所はあるかもしれません。時間に惑わされず自分自身のペースで今よりは前進出来たらいいな と思う気持ちになれました。ありがとうございました☆

回答No.1

noname#246942

大丈夫、大丈夫！

人生は、良い事も悪い事も色々あるけど、常に前向きで笑顔を絶やさないなんて事は絶対にあり得ない。
逆に言えば、ずっと泣いてばかり、落ち込んでばかりって事も絶対に無いと言う事だ。

その都度、その都度の、人生の表情があっても良いんじゃないかな。

「今の自分は嫌い」と言い切れるのであれば、どう言う時の自分が好き、と言う事も分かっていると言う事だから大丈夫だよ！

元の自分に戻れるか不安っていうけど、元のあなたに戻る必要もないと思うよ。

人は必ず、色んな経験をするんだから、そう言う経験を経て、その次の自分があるんだと思う。

だから、同じ笑顔に戻らなくてもいいんだよ。
もしかしたら、前よりももっと良い笑顔で笑えるあなたがいるかも知れないしね。

今は、仕事をしていない状況であるなら、そうなってしまう事はある程度仕方ない事だと思うよ。

人はある程度、忙しいと思いながらも世間の時間に自分を合わせて生きている部分もあるから、仕事をしていない日が続くと、世捨て人や社会不適応者のように思えてしまう事もあるんだよ。

彼氏と別れたばかりで、仕事もしていない状況で、強制的に自分を律せる人なんてなかなかいないと思うよ（笑

その内、今の悲しみや不安になっている心境を、懐かしいと思える日が来るはずだよ。
来なかったら来なかったで、その時に考えればいい事だし。
今は、自分の気持ちに無理をさせず、正直に心を感じる事だね。

また心の底から笑える日が来るといいね。
頑張って。

お礼

ご回答ありがとうございます。今、拝見させて頂いて涙が止まらなくなりました。何だか良く分からないナヨナヨした質問で回答が頂けるとは思っても居なかったですが、こんなに素敵な優しい暖かい言葉を頂けてほんの一歩ですが前に行けそうな気がして来ました。どうもありがとうございます。きっと素敵な人生を歩んで来た方なんですね。感謝します。