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毎日が辛い１日が長い
okera84の回答
- okera84
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ダイエットすることにストレスを感じているならやめたほうがよいでしょう。 そのストレスが逆に肥満の原因となりかねないからです。 泣くほど辛いのに無理して続ける必要はないと思います。 気負わずに少しずつ生活改善してはどうでしょうか。 例えば間食を控えるとか、毎日30分以上運動するとか、それだけで効果は出るはずです。
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