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下半身太りのダイエット法

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  • yuyuyunn
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回答No.2

#1です まずは水中のウォーキングです これは水に慣れるためと水圧もありますので全身運動ですので 慣れてきたようであれば 水泳に変えていただいてもいいと思います

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは 歩くことをしてみて下さい 急ぐ必要はないので毎日続けてみてください

mikko39
質問者

補足

そうですね。 実は今、休職中で、二ヶ月半の安静期間を終え、リハビリ期間一ヶ月も終えるところなのですが、暑さは大敵らしいので、夏場歩くのはどうかというところです。 水中ウォーキングと、水泳では、どちらが良いのでしょうか…。

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