健康的に太るには？

質問

28歳、女です。

家系的に食べても太りにくいようで、
165cm、体重は46kgから50kgをふらふらしています。
平均よりは食べる方だと思います。また、一人暮らしで自炊をしており、特に持病もなく、便秘にも悩まされたことはありません。運動は特にしていません。

周りからもっと太ったほうが良いと言われるのもありますが、自分自身もつくところに肉がもっとほしいなぁと思っています。普段より体重があるときは、まずお腹ばかりぽっこりしてしまいます。太っても自分の思うところに肉はつかないんですね。

そこで質問なのですが、女性らしい体つき？になるには（健康的に太るには）どのような食生活、運動、工夫をすればよいでしょうか。

ご教授いただけたら幸いです。

回答No.1

noname#207589 · ベストアンサー

初めまして
つい先程ですが、Okwave＞美容＆健康＞健康＞栄養で日付：２０１１－０６－０８の５４８６kdwさんの質問「ずっと痩せ気味なのですが、太り方を教えて下さい」でアンサーしたANo.1です。同じ様な質問でしたので続ける形で御答えしようかなと思います。

矢張り斯（こ）う言う御悩みの方は結構いらっしゃるんだなと改めて認識致しました。同じ様な事を書くのも何かなと思いましたので、此処（ここ）は思い切って過去同じ様な事で悩んで居た方々の率直な御意見、温故知新の精神で「過去質問」を紐解いてみたら如何でしょうか？
其処（そこ）は、宝庫ですよね。私なんかの一つ二つの意見よりよっぽど参考に成る事でしょう。

Yahoo!、Google何方（どちら）にも「健康的に太るには？」で検索すると私なんかよりも余程素晴らしい意見が有ったりするかもね。生まれつきの「体質」と言うのが矢張り一番大きな要因である事は間違いありませんが。

同じ様なアンサーが延々と続く感じかな？でもへこたれず、頑張ってみて下さい、必ずや貴女にとっての素晴らしいアンサーが待ち構えて居て呉れる事でしょう。御元気で.....
１０年後位に結果聞きたいな。