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浮気されたショック
hanakorogyの回答
- hanakorogy
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心が晴れる日はきっとこないです。 このままの生活を続けていれば、今回のことを忘れて笑える時間ももちろんあると思います。 でもそれは一瞬で、完全に忘れたり、スッキリするなんてことはよほどの決意・性格を変えない限り、ないと思います。 ふとした瞬間、運転中や家事をしている時、仕事中にフラッシュバックのように思い出します。 私の話をさせていただくと、信じていた旦那に浮気まではいってなかったですが、嘘をつかれて、自分でも思っている以上のショックを受けて、やはりパニックに度々なり、子供の前でもいきなり泣いたり、車の中で大声で泣きわめいたりしていました。 ですが主人の前ではいつも通りの私になっていて、そのギャップにも自分で耐え切れませんでした。 ある日主人の実家にみんなで行った時今思うと限界がきて、いきなり涙が溢れ出し、子供を置いて逃げるように車に乗って近くの駐車場で大声で助けてと言いながら泣きわめきました。 もう自分でも無理だと思い、病院に行こうと思っていたら姉から電話があり、事情を泣く泣く説明したらすぐ来なと言われたので、1週間ほど姉の家に子供を連れてお世話になりました。 その1週間があったおかげで自分の心の整理がついて、メールで（電話や直接は自信がなかったので）自分の思っていることを全部、うまく文章になっていなくてもとにかく全部、超長文で伝えました。 主人はその気持ちを受け止めてくれましたし、私もパニックになったのが嘘のようにスッキリしました。 それが約半年前のことですが、それでしばらくは穏やかに家族3人で楽しく暮らしていました。 ですが今でも思い出すし、嫌な想像もします。 前のようにパニックまではいきませんが、頭からどうやっても離れなくて、おかしくなりそうなこともしばしばです。 私の場合はこれはもう鬱とかノイローゼだと思っていますので、いざとなったら心療内科に行こうと思って、番号も携帯に入れています。 自分1人では抱えきれないし、無理ですよ。 お子さんのためにも人に助けを求めてください。 私は心療内科に抵抗がまだ少しあるんですが、番号を控えているだけでほんの少し気持ちにゆとりができました。 でもあの時、あのタイミングで行っておけば良かったと思っています。 何度も言いますが、ご自分1人では解決できないと思います。 まずは誰かに助けを求め、相談して、その後にご主人に思いを伝えた方がいいと思います。 子供ももちろん大事ですが、相談者さまが心から元気でいないと何度も何度も繰り返すことになりますよ。
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