通学で毎日長時間バスに乗りますが、寝ない方法

質問

毎日40分行きかえり（40分）バスに乗ります
座ることはできるんですが毎回といってよいほど寝てしまいます
自分は本を読んだり勉強したいんですが、睡魔に勝てません・・・
何かいい方法ないですか？
お願いします。

早くねるとかはなしでお願いします。

回答No.3

TYWalker · ベストアンサー

＃２です。お礼ありがとうございます。
冷静に考えたら、毎回寝てしまうのであれば、それだけ疲れているんだから、寝てしまえばいいんじゃないでしょうか。
移動中などの隙間時間にスッと寝てスッと起きる能力を身に着けるのも役立ちます。
バスの中は暗いし、机が使えないので目が疲れます。
勉強の本道は１に学校２に家庭ですので、そのための英気を養う場と考えればいいと思います。

通学中に勉強してテンションを上げたいというのであれば、やはり英語のリスニング系になりますが、英語の歌を覚えるというのはどうでしょうか。
歌詞カードをコピーしたのを小さい紙で持って、時々みながら見なくても聞き取れるようにするとか、一緒に口ずさめるようにするとか・・・。
これで発音が本格的になりますよ。
（ただし歌詞の表現は一般的な英語と違うのはＪ－ＰＯＰと一緒ですので注意）

聴く教材ですが、英会話のものなどは自分が使いたい英語と違う場合があります。
この場合は強烈な方法があって、自分で教科書を読んで録音したのを自分で聞く！というものです。
まず、失敗しないで読む段階でかなり英語力がつきますし、それを聞いているとおかしいので（自分で録音した英語をバスで聞いてるなんておかしいですよね！ｗ）目が覚めると思います。

また、座って寝るなら立つ、という方法は、バスの中でなくても使えます。
家で勉強するときも、眠くなったり、腰が疲れてきたら、本棚を一段片付けて電気スタンドを入れて、そこを机にし、立って勉強するというのも強烈に効きます。
この場合はじっくり覚える系は無理なので、あえて過酷な条件で問題集を解くといいと思います。

私は海外の会議で時差ボケで眠いときに、座らないで壁際に立って会議を聴くことがあります。
これも役に立ちます。

いろいろ工夫して頑張るのは楽しいですよ。

お礼

わかりました！
たくさんアドバイスありがとうございます！
まずは寝ないことになれて、それからはまた考えていこうと思います。
私もいろいろ工夫してがんばろうとおもいます。
かいとうありがおうございました。

回答No.2

TYWalker

座らずに立てばいいんじゃないでしょうか。
平衡感覚も養われますし、脚の筋肉も鍛えられます。
昔「休み癖がつく」と言ってイスがあっても立っていた人がいました。

勉強や読書は録音したものを聞くのに切り替えます。
私が使っていた英語の教材をご紹介します。

英語ーCD付きの本ですが、本なしでCDだけでも勉強出来ます。
http://www.amazon.co.jp/%E8%8B%B1%E8%AA%9E3%E7%A7%92%E9%80%9F%E7%AD%94%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E6%99%B4%E5%B1%B1-%E9%99%BD%E4%B8%80/dp/4757413718/ref=sr_1_5?s=books&ie=UTF8&qid=1305349891&sr=1-5

朗読CDであれば、好きな作家や俳優さんのも選べると思います。
合わせて英語の朗読にすれば相当ハードな勉強になると思います。

お礼

ありがとうございます。
その参考書よさようですね
スピードラーニングとかもってるんですが全然聞き取れなくて・・・

回答No.1

noname#132737

立って数学の問題集でも解いておきなさい。

座るから寝る。
読むから寝る。

数字を書いて考えていれば寝ませんよ!!

お礼

ですよね。。。
わかりました
ありがとうございます。