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★必殺ッ 眠気覚まし方法、教えてください！！

私は、2週間後のために毎日続けなければならない勉強があります。やる気はあるつもりなのですが、仕事から帰って、1時間でさえもたないんです。すぐに睡魔におそわれてしまいます。じゃあ、早く寝て、朝早く勉強を！と思ってやってみたのですが、これまた１５分くらいしたらうつらうつら・・・なってしまいます（病気でしょうか・・・笑）。 どんなに眠くても、必ず自分のために勉強したいと思っています。寝てばっかりいたので、毎日2時間は最低でもやらなければなりません。 そこで、皆さんにご相談があります。 どうやったら、眠気が覚めるでしょうか？ 皆さんの必殺、眠気覚まし方法を教えてください！！

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.5

あなたの名前に引かれました＾＾ >これまた１５分くらいしたらうつらうつら・・・なってしまいます（病気でしょうか・・・笑 これはたぶん「うつらうつら病」でしょう(勝手に命名　笑) ・・・っと冗談は置いといて。 眠気を消すには寝るしかないですね。 もし出来るのなら３０分以内の範囲で軽く寝たら良いと思います。 １０分でも良いし２０分でも良いし。 短い睡眠でスッキリするならお薦めです。 人は寝てる時、記憶の整理をしてるらしいですから、 眠くなる前に少し勉強してから軽く寝てください。 あとは「逆立ち(倒立)」です。 壁に向かって逆立ちすると、眠気が覚めます。ケガしないように気をつけて。 参考になれば嬉しいです。ほなねっ＾＾

kawaigatte
質問者

お礼

私も、あなたの名前に惹かれました＾＾ 眠気を覚ますには少しの睡眠！ 私にはこれがききそうかな。 でも、ちゃんと目覚ましセットしなかったら、 平気で朝まで寝てしまいそうだなと思います。 さっそく今日からやってみたいと思います。 寝る前に勉強してから軽く寝るということを やってみたいと思います。 逆立ち（笑）！！ 頭に血が上るから、目が覚めるのかな？ 尻が重いのでひっくりかえらないように気をつけたいと思います。 それと、少々、壁がモロイので気をつけたいと思います。 ありがとうございました☆

その他の回答 (5)

  • thorium90
  • ベストアンサー率20% (365/1769)
回答No.6

私はどこでも寝ますし、眠い時はどんなドーピングをしても寝てしまいます。 何も効きませんし場所も時間も問いません。病気です。 でも、硬い菓子類を食べると少し目が覚めます。 今日はカッパエビ戦を食べて起きています。 でもひどい時は食べながら寝てしまい窒息しそうになります。

kawaigatte
質問者

お礼

同じです！！ 私もちょっとやちょっとのドーピングではききません。 コーヒーを飲んだあと、寝てしまいます。 何か食べると、一瞬目が覚めますね。 カッパエビ戦（笑）！！ 食べながら寝てしまうこともあるそうですね。 器用だなぁ～＾＾ ガムなどを食べて勉強してみようと思います。 ありがとうございました！！

回答No.4

　やっぱりカフェインではないのかな？ 　お茶とかコーヒーとか・・・ 　私の場合は、朝かるく「散歩」をします。外の空気を吸うと気分転換になりますし眠気も覚めますよ。

kawaigatte
質問者

お礼

濃いコーヒーを作って飲んでみようかな。 普通のコーヒーだと病気なので（笑）効かないんです～ 散歩、とてもよさそうだなと思いました。 朝、とても爽やかな気分で過ごすことができると思います。 ありがとうございました！！

回答No.3

冷たい物を手に持って、振りまくります(笑) 手が冷たくて持てなくなるまで！ こうすると、血液が一気に動くので 目が覚めますよ！ 缶コーヒーとか、水を入れたペットボトルなんかが おすすめです。

kawaigatte
質問者

お礼

冷たいものを手にもって振る！ 面白い発想ですね！！ まだやったことがないので 是非トライしてみたいと思います！ ありがとうございました！！

noname#17960
noname#17960
回答No.2

指先をはげしく使ってなおかつ疲れないことをするといいかも＾＾ たとえば風呂入るとか。 冷たい風呂入るとか。 氷水で頭洗うとか（これは冗談です＾＾；） 指先を動かすのは結構目覚めますよ^^

kawaigatte
質問者

お礼

お風呂、冷たいお風呂、いいですね！ 水を使って顔を洗ったりするのもいいかなと思いました。 氷水で頭を洗うのは、きついな～ァ！！ ありがとうございました！！！！！

  • haw6
  • ベストアンサー率47% (55/116)
回答No.1

私は徹夜で仕事をしたときは、「眠眠打破」のような眠気覚ましのドリンク剤を飲んでました。 効き目は人それぞれのようですが、私にはよく効きました。 あとは、ちょっと散歩してみるとか。 身体中に血液が巡って、ちょっとだけ目が覚めます。 ご参考になればと思います。 勉強頑張ってくださいね！

kawaigatte
質問者

お礼

ドリンク剤！ それもとてもよい方法ですね！ 今は、お薬を飲んでいたりするので、 お散歩がいいな～って思いました。 ありがとうございます！ 勉強、がんばります☆

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