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痩せる方法を教えてください
sitappa40の回答
- sitappa40
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食事で痩せるのは無理です。 相当のデブなら別ですけど、 貴方のようにスリムな方が、 「あともう少し」と頑張るのであれば、 それはもう「筋トレ」しかありません。 とりあえず毎日、腕立て伏せ20回、 腹筋運動20回から始めましょう。 ちなみに、体重はあまり変らないと思います。 しかし、筋肉で身体が引き締まって、 ウエストなどがサイズダウンするはず。 6ヶ月くらい続けたあとに、 体重計ではなくメジャーで成果を確認しましょう(^^;
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