便秘が少し深刻化してます

質問

トイレには行っているのですが、すっきりすることが殆どありません。
顔や頭皮が脂でギトギトになり、口の中も気持ち悪くなり、息も便の臭いがするという状態です。

ヨーグルトを毎日食べるようにしたり、整腸剤を飲んだりしているのですが、なかなか改善されません。
野菜もある程度は摂取しております。
何か良い方法はありませんか？

便秘薬は、常に飲んでいれば余計に深刻化すると思い、酷いときに飲むようにしております。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

皆さん、便秘とバカにしていますが、怖いですよ
私の知り合いの薬剤師は、便秘で悩んで、薬剤師として色々やってみたがどうもおかしいと、病院に行ったら大腸がんで手遅れでした、３３歳の若さでした
まずは病院に行って、相談してください
素人として出来ることとして、
アロエないですか？あの苦いのが、整腸作用が有ります
食生活として、油を出来るだけ避けて、魚から取るようにして、肉からは、タンパク質を取るようにしてください
和食を取るようにしてください
口臭に関しては、相当悪くなければ、逆流しませんので、まずは内科でレントゲンを取って、医師と相談してください
そのうえで、治療するほどではないと言われたら、アロエ、センナなど漢方薬で薬剤師に相談しながら治してください

お礼

さっそく回答ありがとうございます。

お知り合いの方は33歳の若さですか。
私も年齢が近いですので、他人ごとではありませんね。

病院に行って、診てもらおうと思います。

回答No.4

sazimiku

野菜も「ある程度」は普通より少ない。
便秘を解消したいなら普通よりたくさん食べましょう。
この問題で野菜と果物は区別がありません。
リンゴが良く効くので毎日三個ぐらい食べるとよろしい。

お礼

回答ありがとうございます。
野菜や果物に関しましては少し意識してみようと思います。

回答No.3

pokkorinnk

ヨーグルト菌にもいろいろな種類が有るので
全てのヨーグルトが便秘に有効な訳ではありません

便秘に効果が有るのはケフィアヨーグルトです

我が家ではこのヨーグルトを１０年近く食べていますが
ブルガリアヨーグルトほどの酸味も無くまろやかな味です

お通じも無理なく自然に出ます
一番驚くのは臭いが「臭くない」と言うか、悪臭ではないのです

試してみてはいかがでしょうか

http://www.kefir-org.jp/

お礼

回答ありがとうございます。
ケフィアですか。考えます。

回答No.2

botamoti

ヨーグルトは食べておられるとのこと。
飲むヨーグルトは試されましたか。
甘いバリウムって感じてすが、効果抜群です。

またアロエ入りのヨーグルトも良さそうですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
アロエは、jf2kguさんも仰っているので試してみようと思います。