のど（扁桃）の弱い方、日頃どんなケアをしてますか？

質問

私はのどが凄く弱いんです、風邪や、のどの使い過ぎで、直ぐに腫れてしまい。腫れるととことん痛み、仕事になりません。

仕事はオペレーターで、長時間話す仕事なので、のどを痛めると仕事になりません。

実は今も喉に変な不快感があり嫌な予感です。

でも年に２回手度なので、手術は必要ないのかなと思います・・・。
同じようにのどの弱い方？喉を使う仕事のかた、おすすめケアを教えて下さい。（サプリ・民間療法などなど）

回答No.3

honnori

私ものどが弱いんです。そのくせ説明や講義をすることが多く、毎日のどを酷使しています。
　扁桃腺炎くりかえし小学２年で手術しとりました。切除して高熱に苦しむことはなくなりました。でも今度はすぐのどがかれて、のどとその周辺が熱くはれた感じになり、つばを飲み込むのさえ辛いときがあります。その時は完全に声が出なくなることもあります。
　そうなりそうな時は・・・
　☆　何度もうがいをする（うがい薬で）。寝る前にも　　必ずうがいをする。
　☆　早めに床につく。そしていろいろ考えない。（何　　らかプランを立てたり、考えるとその間ものどを使　　っているということです。実際のどが渇きますし荒　　れがひどくなったことがあります。）
　☆　寝るときタオルを軽くのどに巻きます。暑苦しく　　て夜中目が覚めたり、無意識のうちにむしり取った　　りすることもありますが、それでも前日よりよくな　　っています。
　☆　のど飴もなめます。最近は梅味。おまりにおいが　　きつくないので、話す直前までなめていても相手を　　不愉快にしないので、その味にし始めました。即効　　性問うことでなく、のどを渇かさないためのものと　　考えています。

　お互いのどにポリープなんてならないよう、のどをいたわり、だましだまし行きましょう。
　でも時々医者も行きましょう。吸入器で何回かやっていると楽になるし予防にもなりますから。