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中学生 食べ過ぎ 太らない??
satiko1234の回答
- satiko1234
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肉や大豆、卵などのたんぱく質を食べてください。 筋肉の元になります。 お米は炭水化物なので、エネルギーにしかなりませんよ。
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お礼
タンパク質は筋肉になるのですか! ありがとうございます!