※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：運動したときに吐き気がして嘔吐してしまいます。）
運動時の吐き気と嘔吐の原因と解決方法
このQ&Aのポイント
運動時に吐き気や嘔吐が起こる原因として、運動不足やスタミナ不足が考えられます。
他にも食事内容や空腹状態も要因となる場合があります。
解決方法としては、適度な運動量や食事の摂取タイミングの調整が重要です。
単純に運動不足なだけだとは思うのですが、ほぼ毎回なので気になって質問します。
だいたい1ヶ月に1回程度フットサルをします（2ヶ月に1回とかのときもあります）。
たまにしかやらないせいか、やり始めて5分ほどするととても肺が苦しくなり、また、吐き気がしてきます。
休憩していても収まらず、結局吐いてしまうことが多いです。
肺が苦しいというのは、単純に運動不足によるスタミナ不足かとは思うのですが、この嘔吐が気になります。
直前にフライドポテトを食べたときはさすがにそれが原因かと思いますが、そうでないときもありました。
タバコはすいません。
また、一度吐いてしまえば、一応それなりに動くことはできるようになります。
記憶が定かではないのですが、もしかすると、空腹時はこの症状はないかもしれません。
やはりただの運動不足でしょうか？
原因と解決方法を教えていただけないでしょうか？
お礼
うーん、そんなに重症ではないように思いますが… 気になるようなら医者へかかったほうがいいですよね。 ありがとうございました。