気持ちの立て直し方について教えてください

質問

気持ちの立て直し方が、全く分からなくなってしまい、どうしていいのか分からなくなってしまっています。似たような経験をされた方で立ち直られた方に良いアドバイスを頂きたいと思います。

今の状況を理解して頂けるように、まず簡単に自分のことお話しします。
私は、裕福な家庭に生まれたのですが、その実、私が生まれる前から家庭は崩壊をしていました。

具体的には書けないのですが、父と兄の横暴、母の逃避、もう一人の兄と姉が繰り返す家出の中、小さい時から家族を憂いて、家族が少しでも繋がるように努力してきました。

実際にある時期まで色々な努力が報われ、充実した人生を送っていました。しかし、一番大切な時期に父の横暴と浅慮、母の逃避（この時期には既に攻撃に変わっていました）の結果、手に入りかけていた人生で大きな目標にしていたものを、余りに理不尽な形で奪われてしまいました。

その後、その目標に向かって何度もトライしましたが、会社の倒産、転職の失敗、今も尚続く家庭の問題で、自分の特徴だった辛くても粘って何とか頑張ろうという気持ちが湧いてこなくなってしまいました。

これまで生きてこられたのは、良い友人達と今の妻に出会えたからだと思います。

書ける範囲内で、状況を説明していますので、何だ甘えて！という感想を持たれる方もいらっしゃると思います。ですが、相当なダメージを受けながら気合いで家庭で起きる理不尽なことと戦いながら頑張ってきました。今は、パニック障害が出る程になってしまっています。セラピーも受けました。

でも、かつてのような集中力や気力、明るさといったものが、徐々に削られ、また潜在的に蓄積してきた心のダメージで、ほとんど再生しないような状況です。

支えてくれる妻のためにも、良い夫として、良い社会人として、また、人らしく生きていくために、自分の無念な気持ちを少しでも癒せる人になれるように、気持ちの立て直し方について是非アドバイスをお願い致します。

よろしくお願い致します。

P.S. それは、やっぱり気合いが足りないんだ！という根拠のない精神論は、ご遠慮ください。また、
カルト宗教へのお誘いも固く御断りします。

回答No.4

noname#132068 · ベストアンサー

支えてくれる妻のためにも…

違うよ
支えくれるなら支えてもらうんですよ
倒れそうなのを支えてくれるんでしょ
だったらそれでいいじゃない
夫婦でしょ
辛かったら一緒に乗り越えればいい
全部自分1人で背負うことない
それであなたが精神的に追い込まれるなら
そっちの方が困りますよ

今まであなたはいろんなことを乗り越えてる
それだけの強い精神力もっているんですよ
こんなところでへこたれるなq(^-^q)

お礼

励ましの言葉ありがとうございます。今まで自分は強い気持ちがあると思っていたので、今回は全く初めての精神状態で、戸惑っています。ですが、妻の支えに感謝しながら少しずつまた新しい自分を築いて行こうと思います。ありがとうございます。

回答No.3

ekopon

男性だから「家」を守ろうとする意識が高いのだと思いますが、
そもそも「実家」は出ていくところなのです。
支えてくれる良いお友だちと良い奥様をお持ちなのは
質問者様のまじめでやさしいお人柄ゆえでしょう。
その方々を何より大切にしていけばいいと思うのです。
「青い鳥」のように幸福は日々の暮らしの中にあることを信じられませんか？
今まで頑張りすぎたのだと思います。

お礼

私の家は、家業があります。ただ、兄弟は、近所でも親戚でも評判が悪いほどです。その中で何とかしようと奮闘し続けてきました。しかし、最後は、家庭問題と自分の不徳で、自分のメンタルにも大きなダメージを受けてしまい、積み上げてきた感覚だとか経験だとかもうまく発揮できなくなってしまったということです。今の家庭には、非常に感謝しています。お叱りごもっともです。以前の私ならそのように自然に思うことができたでしょう。今は、このような形で積み上げてきたものを奪われてしまったことをどうしても受け入れることができないでいるのです。今度久々に海外に出ます。そこで、気持ちを休めてこようと思います。

回答No.2

noname#174948

冷たいことを言うようですが、人にはしなくてはいけない努力としなくてもいい努力、しないほうがいい努力とあるような気がします。
しなくてもいい、しないほうがいい努力まで、してしまったのではないかと勝手に推量いたしました。
そういう人って、もしかしたら欲張りなんじゃないでしょうか？器以上に欲張ると壊れてしまうのは世の道理です。

現在の状態は精神的にお疲れのようです。まずは、心身の健康を取り戻すことではないでしょうか？

出来ないものを無理をせず、捨てることも大切です。人生には負けを選ぶ必要のあるケースもありと思っています。上手に負ける方法を知ることも大切かと存じます。

お礼

そうですね、確かにエネルギーの配分は、あまりうまくできていなかったように思います。仕事も含め、これまでの経験から、幼少期の育った環境が本当に大切だということ痛いほど学びました。

小さい時、そこから逃げることはもちろん一切できなかったので、立ち向かいました。そのため、何くそッ！と思って、もっともっとという風に頑張ってきたところがあります。そのため、欲張りな気持ちも生まれたのだと思います。

捨てるということは、難しいですね。捨てるに捨てられないぐらい思いをかけて身に付けてきたスキルや経験がある一方、本格的に伸ばせる機会を何度も失ったことで、中途半端になってしまったこともまた事実です。

良い負けっぷりというのは、確かに必要かもしれません。そういうパーソナリティを育てることができれば、気持に余裕ができると思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.1

yutaka0606

環境を変えてみてはいかがでしょうか？

尚も続く家庭問題とありますが、もう結婚されて独立して

いらっしゃるのでしょうから親のことは親同士でよろしくやっ

ていただいて、まずは大切な奥様と大切な家庭を築いて

いくことに集中していきましょう。

転職先がないなら、いっそ引越しして心機一転、今考えて

いる選択肢以外の道を模索してみても良いでしょうし、長

期の旅行なども良いかもしれません。

結論としては、(1)実家と断絶する。（しばらく距離を置く）

(2)引越しする(3)長期旅行などして今の家庭を大切にして

いく気持ちを固める。

応援しています。

お礼

アドバイスありがとうございます。転職後に通勤の関係で実家へ戻ることになり、その時に一度体調を崩しました。そういうこともあって、現在は実家から離れて暮らし、今の環境で何とか生きて行こうと臨んでいます。幸いyutaka0606さんが、ご提案された通りの方向に進んでおりますので、いつかのチャンスに巡り合えるように少しずつ進んで行ければと思います。ありがとうございました。