下を向いてドリブルしてしまいます。

質問

ドリブルをしている時にどうしても下を向いてしまいます。
どのような練習をすれば直りますか？

回答No.5

fast-break · ベストアンサー

初めは誰でもそうです。kukku111さんにいい事をお教えしましょう。スピードもボールハンドリングも一気に上達する方法があります。ドリブルをする際にかなり前にボールをつくのです。そうすると否が応でも走らなくてはならなくなるのでスピードを無意識のうちにあげることとなります。もちろんドリブルはボールを見たままでもかまいません。慣れてくれば前を見れるようになりますよ。この練習を練習前にバスケットのコートたった１往復だけするようにしてみてください。ちなみに僕はこれをやりだして50ｍ走のタイムが５秒台になりました。もう１つ何よりも大事なこと、それは考えないこと。考えすぎはスランプへの最短ルートです。気をつけて。

お礼

ありがとうございます。

補足

ドリブルしているときはボールを見ずに、他の９人（特に仲間の４人）の位置を把握するんですよね。

回答No.4

noname#27115

まだ、はじめたところではないでしょうか？

量さえこなしてくれば、遅かれ早かれ誰でも見なくてドリブルできるようになります。

パソコンのタッチタイプににているかもしれません。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

NOVA07

バスケのドリブルは手のひら全体でするのではなく、
大袈裟に言うと５本の指先でボールを弾く感覚で行うとイイです。
その時にボールに若干自分の体の内側の方向に回転を与える様にすると、
床に叩きつけられたボールは自然と自分の手に戻ってきます。
この感覚が解る様になれば、
手元を見なくてもボールをコントロール出来ると思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

mujinkun

ボールが手にフィットするようなドリブルが、まだできていないのではないでしょうか。
壁に対して横にドリブルする練習をお勧めします。
落とさずに、まるでボールが手についているかのようになるまで（目をつぶっていてもボールが落ちない）上手になれば、通常のドリブルにおいても、見る必要がなくなるため、前を向けるようになると思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#5188

下を見ないでドリブルする練習を
すれば直ります。ですが、まず、
多くボールを触って、ボールの
扱いにより慣れることです。

お礼

ありがとうございます。