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マラソン大会

僕は今中三です。今度二月の中旬にマラソン大会があります。コースは５Kmでちなみに去年は２５０人中２００位と散々でした。今年は三年でもあるのでせめて１５０位以内には入りたいです。そこでマラソンでなるべく長く走っていられるにはどうしたらいいでしょうか？走り方や息の使い方などを教えて下さい。お願いします。

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回答No.1

自分は太っていて短距離走はいつも遅かったですがマラソンは運動部の人達に負けないくらい走れました その方法は単純ですが早い人と一緒に走ってどんなにきつくても必死にその人と差をひろげないようについていくことです、学校レベルのマラソンは体力より根性勝負なので食らいついていきましょう まぁ気絶しない程度に…

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