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悩んでます…

russia12の回答

  • russia12
  • ベストアンサー率27% (15/55)
回答No.4

今晩は。 年齢は若干いってますが、私も現在学生してます。 お気持ちすごくわかります。 なぜなら私も同じで、おならを我慢すると、おならに近い音のようなものが結局出てしまうというところが すごく苦痛ですね。 いくら、おならは誰でもするものって言ったって女の子なんだからすごく恥ずかしくなるのは当然ですよ ただ、学生さんとの事なので(2時間以上拘束される会議などはありませんよね?) 私の場合はもう自分の体質だと諦めて 食事をとったら(私の場合は主に昼食後が一番危ないので) 午後の授業の前に必ずトイレに行く、ということをしています。 この時トイレで同時にガス抜き的なことをしています。 ガスが抜けやすい体位としては 洋式便座の場合だと、洋式便座のフタとかあるじゃないですか。(ない場合は便座でもやむを得ないですが) そこに軽く手をついてお尻を後ろへ突き出すようにするんです。(つまり上半身よりお尻が若干上に来るのがポイント) そうすると腸内のガスも出やすくなるので、なるべくトイレで調節しながら排気するようにしてみてはいかがですか。 (手を軽くつくのに若干ためらいがある場合は、両手を自分の膝に当てても同じような体勢になるはず) また、授業中でも頻繁ではなければトイレくらいはいけるはずなので ちょっとヤバイかも・・と思ったら、極力トイレへ行き排気することをオススメします。 何学生さんかがわからないので、お昼は何を食べるのかは判りませんが もし給食とかでないなら、なるべくガスのもとにならないような昼食の食材を考えるとどうでしょう。 繊維物はもちろん、パンとかもあれは結構気泡が多く結構ガスのもとになりやすいです。 唾液の出る量を少なく・・とありますが、そんなことをしたら今度は口臭の原因にもなります。 唾液というよりも、食べ方、食べるもの、飲む量、飲み方(空気をなるべくいっしょに飲み込まない・炭酸を控える) などで、とりあえず対処してみてはいかがでしょうか。 何か疑問点あれば補足などでお願いします。

p0852p
質問者

お礼

私は高校生なのでたまに試験や模試などで一時間以上シーンとした中、机に向かうことがあります。 そんなときは本当に不安で仕方ないです。 同じ気持ちの方がいて少し勇気づけられました。 教えてもらった対処法試してみたいと思います。 本当にありがとうございます!

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