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カロリー消費

プールで60分泳ぎ続けたとき(板キックなどもたまに)、ランニングマシーンで時速10キロメートルで60分走ったとき、縄跳びで二重跳びを30分繰り返しやったとき、どのくらいカロリー消費しますか？

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  • isoworld
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　体重が５０ｋｇの女性と想定すれば…標準的な場合は次のとおり。 平泳ぎ（休みなく力強く泳ぐ）　540kcal／60分 ランニング（時速10km）　540kcal／60分 縄跳び（70回／分）　240kcal／30分

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  • 回答No.2

こんなのがありますよ。

参考URL：
http://www10.plala.or.jp/GONSON/syouhikeisan.html

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