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ランニングマシンでこんなにカロリーが消費されるもの
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見た感じ、数値的には一般的な消費カロリーに思えます。 ここで私が言っている一般的とは、5kmを8分ペースのゆっくりなペースで４０分かけて走ればその程度ということです。 ランニングマシンがそれ自身の負荷をどの程度計算しているのかが不明ですが、換算距離と心拍数が出てくるのであれば、それでランニング換算で計算していると考えるのが妥当なので、この数字なら一般的な値と思います。 正直使う機械やランニングでは時と場合でカロリー計算は違うのに提供されるアプリは画一的な算出方法で出すので、あくまでも目安でしかないと思います。
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