一人で行動するのが怖い

質問

何か予定があれば、早く起きて用意等できるのですが
予定も無い日は、一日中だらだらしています。
今日も、寝たり起きたりして、気づいたらこの時間でした。

昨年の春に、長く交際した彼氏に振られてしまい
それから１年近くたちますが、いまだにその心の傷が癒えず
毎日生きているのか死んでいるのかわからないような生活を送っています。

メールが誰からも来ないのがつらいです。
誰とも出かける予定が無いのがつらいです。
歩いているときに、手をつなぐ人が居ないのがつらいです。

普段は会社員ですが、会社と家の往復だけで
何もしないのがつらいです。
心療内科にも通っていますが
なかなかよくなる気配がありません。
来月からカウンセリングにかかることになりましたが・・・

私は楽になりたいのです。
何か言い方法は無いでしょうか？

回答No.2

amanojakey · ベストアンサー

後で振り替えると、今の時期を忘れてしまうくらい月日がたつのが早いと気づきます。 年齢は、いくつかわかりませんが、自分が前のように元気になれるか?が心配なんですよね。彼氏さんと別れて一年も経てば、それそろ回復に向けてのカウンセリングで多少変わるんじゃないですか!?自分の思うこと、やってみたいことをカウンセリングの先生と話し合いながら、ゆっくりと前にすすめると思います。貴女のペースがゆっくりになっても、また新しい自分に出あえると思います。(前から興味はあったけど、まだやってないことなど)

お礼

回答ありがとうございます。
カウンセリングは月にたった１回（予約がとてもとりにくいのです）なので
全然自分がよくなっている気がしません。
投薬もしていないので、先生との週一回の問診が
精神を何とかつないでくれている気がします。

私、趣味が何にも無いんですよね・・・
趣味、見つかるといいんですけどね。

回答No.1

usaginanndana

ん～～～っと・・・
毎日予定がないといけませんか？
だとしたら自分から友達なり誘って予定を立てることをしていますか？
いつも受け身ではありませんか？
彼氏に振られたということを原因にして逃げていませんか？

なんか甘えてる気がします。
自分もそうでしたが、別れた後は自分の半分がなくなったような気がして
さびしくって、どうしようもなくってやる気もなくなるのはよくわかります。
でもね、立ち直れないのは自分にも問題があります。
外に出ましょう。
映画でも、ウインドウショッピングでもなんでも、出る癖をつけましょう。
自分を救えるのは自分です。
今はお正月という格好の理由があるけれど、それを過ぎたらどうします？
そんな魅力的でないあなたを相手にする人がいると思いますか？
彼が振ったことを後悔するいい女になってください。
そして彼以上のいい男をゲットしましょうよ。

お礼

回答ありがとうございました。

そうですね。自分から外に出ないといけませんよね。
なんとなく、何も用事が無かったり
誰からも見られていないことで
自分の足がすくんでしまい、一人で行動できなくなったのです。
とてもさみしいのです・・・

外に出ないといけませんよね。
明日から会社ですので、帰り道にでも
すこし寄り道してみようと思います。
ありがとうございました。