運動での汗のかき具合はダイエットに影響ありますか？

質問

以前、エアロビ（踏み台/ステップ）を週末の週に2回行っていた時は、全然汗をかかなくて、フリースを着てやっと少しだけ汗をかく程度でした。
周りは、みんな汗をかいていて、なかにはどしゃぶりの雨の中走ってきたのか？って思うくらいの人もいるのに、どうして私は汗をかかないのだろう・・・？と不思議でした。
でも、5週間くらい前から、週に6回に増やしたところ、フリース着なくても、着ていたころよりも汗をかくようになり、それもはじめて10分もたたないうちに汗ばんでくるようになりました。
汗をかくようになってからは、運動後はこんなに気持ちのいいものか！とうれしいのですが、
これは体に何か変化があったのでしょうか？
新陳代謝がよくなったのでしょうか？

汗をかくかかないででは、それほどダイエットには影響しないのでしょうか？

アドバイスお願いします。

回答No.1

gonntahakoro

ちょうど、「スパスパ人間学」でやってましたよ
題名はずばり「その汗は太る」でした
汗をかかない人は汗腺が年をとっている証拠だそうです
汗をかかない人は、汗をかいた時にミネラルも一緒に出て行ってしまうそうです
その結果、脂肪を燃焼させる時に必要なミネラル分が不足するため、痩せにくくなるそうです

私の姉がダイエットと汗の関係を物語っている気がします
姉A；食事量　普通　　汗　スゴクかく
姉B；食事量　少ない　汗　頭しか、かかない
二人の運動量にそれほど差はありません
しかし姉Aはダイエットに成功。姉Bはダイエットは何とか成功したものの、足などのむくみはとれず終いでした。