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怠慢病から抜け出す方法は？
- 怠慢病を抱える人に共通する問題は、勉強や仕事に対する怠け癖です。
- 勉強や仕事に対するモチベーションと計画性を維持するためには、目標管理ややる気を出すための方法を取り入れることが重要です。
- セミナーや精神的な病院に行くことで、解決策を見つけることもできるかもしれません。
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おはようございます。 非定型鬱病（新型鬱病）を疑ってみましたか。 書籍も出ていますし、ネットで検索すれば出てきます。精神科クリニックに問い合わせてみてはいかがでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 非定型鬱病について見てみました。 こんなうつ病もあるんですね。 というか私が見たサイトに書いてあった説明は全て当てはまるんですが(性別以外) 汗 http://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm 最近、病院で検査しても原因がわからない、なぞの吐き気があり、インターネットで素人なりに調べた結果、ヒステリー球に近いなとは思ってたんです。でもヒステリー球は食欲がなくなり、体重が減る人がほとんどみたいですが私の場合は、おかしな話で吐き気がするのに食欲はあり、最近体重が大幅に増えてしまいました。 クリニックに行ったほうがいいのかな・・・ でも、この病気だったら学生のときからこんな病気にかかっていたことになりますね・・・そう考えるとなんだか怖いですね。
- yasheeki
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「でも、まだ人生あきらめたくありません。」とのことで、頭が下がります。 私は、あきらめて現状維持しているだけです。でも、現状のままでいられるだけでも幸せかなと思っています。 実は、怠けながらも生きていく術を身につけるのが一番と考えているのですが、それではだめでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 その考えも一つの選択肢として一応頭の片隅にはあります。 世間体では人生＝仕事みたいな風潮がみられますが(私の回りだけかもしれませんが・・・)、私は一つの選択肢としては、全然ありだと思います。 現状維持で生活ができて趣味に走るのもいいかもしれません。 これは私見なので御気を悪くされたら大変申し訳ありませんが、 私は”まだ”27歳です、そして未だに何もしていません。 私はやるだけやってダメなら、現状維持に行こうと思っています。 なにもやってない情けない野郎が偉そうなことを書いてしまい申し訳ありませんでした。
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すみません。再質問します もっと多くの意見を聞きたかったのに締めちゃったもので・・・ 恥を承知で質問いたします。 小さい頃から現在に至るまで、勉強、仕事に限ってなんですが怠け癖が直りません。勉強では少しでも眠いときは、寝ることを最優先に考えてしまい、結局日付が回るころに慌てて始めようとするのですが、テキストを開くのが億劫になったり急になんとも言えない自己嫌悪や後悔が入り混じった嫌な感情がこみ上げてきて、結局手付かずのまま無意味に机の前で何時間も座ってるだけで、次の日の朝を迎えてしまいます。 仕事に至っては期日をほとんど守ったことがありません。 期日寸前になって慌てる。 それで結局自分の力だけでは間に合わず回りに迷惑をかける・・・なんてことが結構多いです。 自分なりに改善しようとして、目標管理、やる気を出すための本などを参考にして行動し、客観的に自分を見るために、日々の行動や思っていることを綴ったブログを始めて、分析、目標管理したりしてますが、中々続かないし、鬱陶しいくらいの監視の目がないと動けません。高すぎる目標なんて立ててないつもりなんですが・・・ 勉強、仕事以外の場合は潔癖と言っていいほど時間厳守で、好きなことには精力的に活動することができます。 自分自身に「甘えるな！」「根性出せ！」「先を見据えて行動しろ！」「早く動け！」と言い聞かせて、行動していると、いつのまにかいつもの癖が出てしまう。 学生時代からずっと続いていて、直そうとしているのですがどうしても直りません。 本当に直す気がないんじゃないか！？ただ甘えてる根性なしなんじゃないか！ と自分でも思い必死に奮い立たせようとするのですが、どうしても長続きしません。 最近は、もう人生あきらめるしかないのかな・・・なんて言葉が頭を過ぎることもあります。 でも、まだ人生あきらめたくありません。 勉強ができる人や、仕事ができる人はどのようにモチベーションなり、計画性を維持しているんですかね？ 私みたいな超怠け者から抜け出した人はどうやって抜け出したんですかね？(←一番聞きたいです) セミナーとか精神的な病院とか行けば解決の糸口って見えてくるんですかね？ 見えてくるなら迷わず行きます。 「自分はこうやって解決した」なんて方いらっしゃったら、是非お聞かせ願いたいです。
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