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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：【排卵及び基礎体温についてご教授下さい】）
基礎体温から排卵日を予測する方法とタイミングの確認方法について
このQ&Aのポイント
- 基礎体温から排卵日を予測するためには、基礎体温を毎朝同じ時間に計測し、グラフに記録する必要があります。基礎体温が上昇すると排卵が近づいているサインですので、上昇が確認できたら排卵日の予測が可能です。
- しかし、基礎体温から排卵日を正確に予測するのは難しく、排卵日をはっきりと捉えるためには他の方法の併用がおすすめです。排卵日検査薬を使用すると、尿中のLHサージの有無を検査することができます。また、生理周期や排卵予定日の計算も参考になります。
- 今回は排卵日検査薬の入手ができなかったため、基礎体温の変化を重点的に観察することが重要です。基礎体温が上昇し続け、その後一度下がった後に再び上昇する場合は排卵が予測されます。しかし、基礎体温のみでは排卵日をはっきりと捉えることは難しいため、正確なタイミングの確認をするためには他の方法も併用することがおすすめです。
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noname#129050
回答No.1
こんにちは。 質問者さんの低温期平均体温は、35.9～36.2くらいまでの結構低いところにあるようです。 なので、11/18の36.15を境に明らかにそれ以上の体温が続いて行っていますから、11/17か11/18が排卵日だったのではないかと私は思います。 >今回は基礎体温から排卵日を予測する場合の基礎体温の読み方及びタイミングは合っていたのかを教えて戴きたく思います。 とのことですが、勘違いされてます。基礎体温では排卵日を「予測」することは不可能です。基礎体温の見方は、上記のように「ココを境に明らかに体温が高くなっている・上昇傾向」というように、あくまでもココを過ぎてしばらく体温推移を見たあとで判ることですので、ココという日の予測はできません。 タイミングは、、ちょっと物足りないですが...11/16のが有効だったと思います。 大事なことは、体温陥落日など信用しないこと（というか、忘れてください(^^;)）、今回は仕方なかったようですが排卵検査薬の併用、頚管粘液のチェック等を併用することです。 後からならこのように尤もらしいことが言えるわけですが、「予想」はなかなか難しいのですよ。
お礼
ご丁寧な回答、本当にありがとうございました！