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ヨーグルトと納豆
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参考URLにも書かれていますが、腸の中にはさまざまな菌が共存しています。 市販のヨーグルトの中にも、数種類の菌が含まれている商品があります。 でも、殆どは胃酸で死んでしまうようですが。。。 腸の中で、善玉菌がケンカして効果が減るということはないと思いますので どんどん食べたほうが、良いと思いますよ。 http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000444.html
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お礼
ありがとうございます。気にせずガンガン食べます。落ち着いて考えてみたらおっしゃる通り色んな菌が何億っているんですもんね。気にすることないですね。