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ヨーグルトと納豆
上記の２点をからだにいいからといって夕食にほぼ毎日食べてます。ふと思ったのですが、納豆菌とヨーグルトの中の？？？菌が混ざっても効能はあるのでしょうか？細菌同士が混ざるとケンカして効果がイマイチになったり・・・？
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参考URLにも書かれていますが、腸の中にはさまざまな菌が共存しています。 市販のヨーグルトの中にも、数種類の菌が含まれている商品があります。 でも、殆どは胃酸で死んでしまうようですが。。。 腸の中で、善玉菌がケンカして効果が減るということはないと思いますので どんどん食べたほうが、良いと思いますよ。 http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000444.html
お礼
ありがとうございます。気にせずガンガン食べます。落ち着いて考えてみたらおっしゃる通り色んな菌が何億っているんですもんね。気にすることないですね。