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Cadオペレーターをしています。二時間もするとかなりつかれてきたり、眠
Cadオペレーターをしています。二時間もするとかなりつかれてきたり、眠くなったりします。効果的な休憩のとりかたはありますか。
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- robstr
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以前、同じ様な仕事をしていました。 画面を長時間見てるのは、辛いですよね。 よくキシリトールの入ったあめとかガムを口の中に入れてました。 時々窓を開けて空気の入れ替えも良いですよ。その時に深呼吸をすると 眠気がさめますよ。
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お礼
早速のご回答ありがとうございました。時々外に出て深呼吸を心がけようと 思います。午後は特に眠くなって苦しいくらいのときもあって、眠気と 戦いです（笑）ありがとうございました。