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元気が出るサラダ?
epargdnahcaepの回答
- epargdnahcaep
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ruciさん、こんにちは。 そうですね…、こう暑いと、食欲もわきませんよね…(;_;) うちが、昨夜作ったボリューム?サラダをご紹介します。(8種類ですが) 豆腐サラダ… ○豆腐(小さいのしか冷蔵庫になかったので、あとは、冷蔵庫にある野菜を使って、豪華?そうに見えるように作りました。(^_^;)) ○サニーレタス ○もやし(ゆでる) ○水菜(適当に切る) ○きゅうり(千切り) ○みょうが(千切り) ○プチとまと ○オクラ(ゆでて、輪切り) 以上のものを大きめのお皿に盛って、うちは、青しそドレッシング(ノンオイル)でいただきました。 ※オクラって、疲れたときに食べるといいと聞きます。プラス長芋もよいって聞きますので、食欲のないときに、サラッと食べられるおかずとして…もう1品! ○長いもをすりおろす ○オクラをゆでて、輪切り 以上のものを混ぜ合わせて、おしょうゆを入れて、ご飯にかけて、一気に食べる!!(元気になります!&食欲ないときには、するっといけますので、お勧めです!) さて、うちも夕飯の準備にとりかかりますっ!
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お礼
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