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どうすればいいかわかりません
どうすればいいかわかりません 中二の女子です。 とくに 理由はわからないけど ものすごくイライラします。 話しかけられただけでも イライラしてしまいます。 学校にいても つまらないし 人間関係につかれる。 作り笑いばっかりしてます。 もう嫌です。 いじめられているわけでは ないけど 泣きたくなってましって 行くのがつらいです。 今日は 学校を休んでしまいました。 そのせいで 親にいろいろいわれ また いらいらして 泣いてしまいました。 学校に 行かないといけないのはわかってます。 こんな 理由で学校を休むのなんて 自分に甘い!って思われるかもしれないけど もう 本当に嫌なんです。 楽しいことはあるけど 楽しいのは一瞬だけで 時間が立つと 全部マイナスなほうに 考えてしまい なにもやる気が出ません。 プラスに考えられません 信頼できる人も 一人もいません。 おやに「精神科にいきたい。」 といったら 鼻でわらわれました。 嫌でも学校に行ってる人もいるのに 自分だけ休んでいるという罪悪感。 このままじゃ あとで後悔するって わかってるけど 行動できない自分。 なにも しないでボーと過ごしている自分。 本当にいやです。 変わりたいけど 学校には行きたくない。 もう 自分がわからないんです。 どうしたらいいのかわかりません。 いらいらが たまってどうしようもないです。 ストレス発散は食べることしかできないので 「ああ。これだけたべたらふとるだろうな」 とか おもいつつ 大量に食べてしまいます。 ほかに 発散できる方法がないです。 大声で叫ぶとか できません。 カラオケで歌うのも苦手です。 明日から学校にいかなければ 行けないと考えると つらいです。 やる気がでないんです。 このまま うつ病になってしまうんじゃないかと おもいます。 自分が どうしたいのかも わかりません。 もう どうすればいいのかわかんないです。
- 0901luv
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- yoshi3814
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中学校二年生でパソコンが出来るになんて素晴らしいじゃん。 こんな文章が書けるのなら国語は優良点でしょう。 文章からすると可愛い女の子のようですよ 一番可愛いときですよ 体が変調する青春時代です。誰もが通過する悩みです。悩まない人は大人にならないのです。 体が子供から変わってきたでしょう。 あなたは他の人より早く大人になりつつあるのです。 他の人の回答は私は無責任と思います。 あなたの歳の時は親も遠慮する年齢なのです。 誰もがあなたの年齢は子供と大人の境目にいるので子供として話すのか、大人として話すのか 遠慮します。 心配しないで気楽に通過しましょう。高校１年になったら大人になります。 高校１年になったらお母さんと同じ体になりますよ。 背丈もグングン伸びましたね 今は伸びる時期。もう 女の子ですから伸びは止まったかもしれません。身長何センチありますか。小さいですが 大きいほ方ですか 好きな男の子はいませんか。いるのが当たり前ですよ 大好きな先生がいませんか そんな経験をする時なのです。 そして大人になりますよ。 今は中学校の図書館にある小説を沢山読むことです。大人になって役立ちます。 勉強しなくても、出来なくても沢山の本を読んでいたら花が咲いてきます。 先生にどの本を読んだら良いか聞いてみるのも良いでしょう。
- asukazzzzz
- ベストアンサー率19% (46/235)
前略 聞いてね。 こんなにストレスを感じてるなんて可哀想ですね。 自分ばかり責めてると神経質になり世の中が信じられなく なりますよ。 自分の事を聞いて欲しい、それでは人並み以上に努力 してるかな。 これでは学校の勉強が頭に入らないですね。 心打ち明ける友達はいますか、保健の先生は如何ですか。 授業時間に抜け出したくならないですか。 もっと、もっと心開いて明るくする事が肝心ですね。 学校の遅刻、掃除当番のサボりはいけませんよ。 朝食もガッツリ食べる事、其れがエネルギーです。 友達同士でも労わりや、協力的で自己犠牲を発揮してる子は 人気が有り勉強も優等生で無いでしょうか。 貴方は其れ以上ですか、まあまあですか。 其れでは頑張ってゆきましょうね。
- toshi0881
- ベストアンサー率50% (1/2)
良い子ぶらないで 気楽に。 周りに、気を使い過ぎ。 真面目すぎるんですね。
そんなに出来ない自分を責めないで。厳しくしないで。 あなたは全然悪くない。 自分とちゃんと向き合ってるじゃない、逃げないで向き合うのは勇気がいる事だよ。 学校に「行きたくない」って思っても良いんだよ。ダメじゃない。 自分の気持ちを大事にして！！嫌って思っても良いんだよ 素直になって良いんだよ、自分に嘘つかないで 叫んでる自分を押さえ込もうとしないで 今の自分がやってることがいけない事なんて決めつけないで 否定しないで、周りの意見ばかりに気を取られないで、それは素直な気持ちなんだよ どうしたいのか解ってるじゃない素直に書いてるじゃん 「学校に行きたくない」って、行きたくないんでしょ？ 行かなきゃいけないのは「義務感」もあるからだと思う みんなと自分を比べないで、親に迷惑かけたくないとかあるかもしれない、けど 今自分が思う事はダメじゃない！！って 今の気持ちもしまだ精神科に行きたいって思ってるなら 「どうして行きたいか」親に言ってみてみて、真剣に聞いてくれないなら 無料で電話相談とかもできる所あるし探せば聞いてくれる人はたくさんいるよ 誰も聞いてくれる人がいないって思わないで、全然ひとりじゃないよ
- heiggu
- ベストアンサー率62% (5/8)
貴方がどうなろうと知った事ではないですが。 取り敢えずためになりそうな事でも書いて消えます。 まず社会に出たら嫌でも作り笑顔はマスターしなければなりませんね。 作り笑顔してるなんてすぐバレるので熟練度をあげる事です。 好きでもない人に無闇に笑顔を振りまくと勘違いされるので注意しなくてはなりません。 人が信用出来ないなんて当たり前ですよ、貴方みたいに不安定になるのはごく当たり前な事なのに、その不安定感を抑えられないような人に信用される人ってどんな人なんでしょう。 基本的に人は信用にたる理由や約束や言った事をちゃんとやれるような人でない限り信用なんてしませんし。 他人を信用する必要はないのです。 友達だって信用なんてしたら馬鹿を見るだけですから信用してはいけません。 信用しているふりをしてればいいだけです。 その中でも本当に親しくなれて信用してもいいかなって人だけ信用すればいいだけです。 信用したら例え裏切られても気にしなければいいし、信用して損したって思えばいいだけです。 相手がその程度の人間だとわかって良いじゃないですか。 発展途上なんですからなんでも理解出来たりうまく行く事なんてないんですよ。 それより食事くらい自己管理しましょうよ、あとで後悔しますよ。 発散する場所さえ見つけられないなんて可哀想ですね。 声なんて出さなくても叫べますよ。 思いっきり深呼吸すればいいではないですか。 外を走ってダッシュすればいいじゃないですか。 出来るのにやらないだけですから、 自業自得な上につける薬もないので、 一人で黙って自宅警備して親と喧嘩して家庭崩壊してニートネット住人になるばいいじゃないですか。 誰も止めませんよ。 自分のやりたい事、本当に欲しいものも手に入れたくないなら、そのまま鬱にでもなんでもなって病院通いをすればいいだけですよ。 それが嫌なら考えて下さい。 生きてみろって話。 生きてるのに生きてるようなふりすんなって話です。 苦しいなら踏ん張る事です。 いずれ頑張る場所さえなくしたらもう手遅れ。 頑張る場所があるだけ幸せなんだって気づきしましょうね。 今は学校が貴方の居場所なんでしょ？ 自分の居場所くらい自分で勝ち取らなきゃ誰も与えくれないですよ。 嫌だから行くんですよ。 必要な苦労を、納得した行動をしないから楽しい事さえ薄れてしまうんですよ。
- hikarucou
- ベストアンサー率28% (268/954)
思春期だから、色々あります。 あなただけではないですよ。 イライラしてるなら、きっと我慢できないだろうから発散したくなりますね。 たまには怒鳴ったり爆発するのも仕方ないかも（押さえつけてるよりは）。 今はそういう時期で、誰でも通る症状です。 今は先のことが考えられないかもしれないけど、こういう気持ちは長くても２，３年位で収まります。 その時後悔するから、嫌でも学校には行っておきましょう。でないとなんであの時ちゃんとしとかなかったんだろう？と後悔します。 なんでもそうですが、もうそろそろあなたは子供ではなくなってきます。 数年後は大人、そうなれば全部自己責任で、なにがあっても親や先生、誰のせいにもできなくなります。 自分の人生よくなるか悪くなるかも全部自己責任ですよ。 厳しいけど、それが人間というものだから、それだけは忘れずに、バカな大人にはならないように頑張って。
- wattor
- ベストアンサー率60% (3/5)
困りましたね～。 でも、何とかしなくては。 文章を読むと 恵まれた人だな～と感じました。 でも、心が満たされていない。空しい。焦りもあり つらいのですね 学校以外で、何かする事をみつけたら。 出来れば、体を動かし、汗なんかかくような事 例えば 日曜日にハイキング等をする。 そんなんじゃダメ！。やっても無駄！。と思っても やってみる事です。 何かやってみると また新しい発見や素敵な出会い等も経験し 気が付いたら、新たな自分に出会う事が出来 目の前がぱっと開けることもあります。 それから甘いもの 砂糖をとり過ぎると イライラしたりキレやすくなるそうです。 カルシウムが不足してもイライラします。 食生活の見直しも必要かも 私も、若い頃同じ感覚になったことがあります。 今は つらい経験を沢山し、逃げずに乗り越えたおかげで たいした人間ではないけれど 今、自分で自分をとても信頼しています。 大丈夫だよ 歩いていたら 必ず道は見つかるよ 何もしないで 悶々として悩んでないで 歩いてみよう 素敵なあなたが その先にいるから
- angel0331
- ベストアンサー率42% (253/589)
わたしは 何で作り笑いする必要があるの?嫌なら本当に笑いたいとき笑えば良い。 話かけられてイライラするなら ごめんいま話掛けないでといえば良いのに。 人間関係に疲れてしまうのは、周りを気にしすぎて 我慢して良い子を演じようとしているあなた自身に疲れているだけではないでしょうか? わたしは作り笑いなんてしません。 軽いスマイルは、普段から不細工なので身に付けてましたか 意識などしません。 ただ 感情が顔に出る性格らしく 怒っている イラついているときは、みんな感づいてくれてました。 抜けている子が 話しかけたり 絡んできたら いま放っておいてと自分の意思は伝えてました。 とっつき難い子だったと思います。 わたしを嫌う子もいましたし 好いてくれた子もいました。 それで良いとわたし自身思ってました。 わたしは私であり 良い人を演じる気などもうとうありませんでしたから これがわたしだというカラーを中学の頃には、しっかり示してました。 結構苛められっ子だったのですけど そういう相手は、一切相手にしないという主義を貫き 全クラス敵にしても わたしは私でいこうと突き進みました。 誰よりも意地と意思の強さは負けない 自分を曲げない そのためわたしを苛める子は誰もいなくなりましたし 他に苛められている子がいたら 苛めている連中に立ちふさがって止めさせてました。 正義感ではないです。 そんなものわたしには、ありませんから ただ私自身が信じるもの信念というものに対し 嘘をつくことは大嫌いでした。 それは間違っていると思ったら 教師に対しても指摘しました。 ここまで自分を貫く必要などありませんよ。 貫く生き方は、損ばかりで疲れるだけです。 ただ あなたも自分というものを見つめなおして欲しいなって思ったんです。 周りとの関係で疲れる 何で疲れるのか それはあなたに合わない偽りの演じ方をするから疲れるのではないですか。 わたしは 凄く学校が嫌なとき 今日は勉強のためだけに行こうと ムッとしたまま登校し 今日は放っておいてで クラスメイトを完全無視で一日過ごした事もあります。 そうしてあんなに嫌だった中学校を皆勤で卒業してました。 わたしはとても人間関係が下手で どうしても上手くできません だからだめな日はだめな日なりの行動を取ります。 ただ私自身を守るすべには長けてますから 先に放っておいてと威嚇して学校での勉強のみに費やす日もあったわけです。 だって周りとの関係で休んで自分を責めていたら 余計自己嫌悪になっちゃうでしょ。 多少 周りのわたしに対する印象の評価を下げても 天秤に掛けて 自分を守る一番良い方法を選ぶようにしてました。 極めすぎると とても疲れる損な生き方ですけどね(笑)
- dream000
- ベストアンサー率37% (9/24)
イライラの原因がわからないことがまた更にイライラしてしまいますよね。 私も昔、誰も信用できない！信用できるのは自分しかいないって思っていた時期がありました。 高校生にもなって親に手をひかれ学校に行ったこともありました。 昨日まで仲良くしていた友達に無視され、お弁当の時間は一人寂しく非常階段で食べたこともありました。 私の場合は理由は明確で解決策はあったけれど・・・。 私の経験からアドバイスをするとしたら、まずイライラの原因をよく考えること。 何かどんなにちっちゃくても原因やきっかけがあるはず。 こうして相談するということは誰も信頼できる人がいないという言葉が矛盾することになります。 厳しい言い方になってしまうかもしれませんが、 「どうすればいいかわからない・・・自分が何をしたいのかわからない・・・」 なんて世の中で通用はしません。 今は守ってくれる親や家族がいますよね。 本当に悩んでいるのなら、まず身近な親・家族に真剣に相談してみてはいかがでしょう。 自分は本当に悩んでいるのにまともに取り合ってもらえなかったのはとても辛いことですよね。 結局、人間は一人では生きていけません。 自分が心を開かなければ相手が心を開いてくれるわけもありません。 決して投げ出さず、自分としっかり向き合って答えを出してほしいと思います。 自分を大事にしてくださいね。 笑顔がもどって、楽しく毎日過ごせることを願っています。 頑張ってくださいね。
- koujikenji
- ベストアンサー率0% (0/2)
思春期なので、ホルモンのバランスで、イライラしてるのかもしれません。 でも、病院にいかれた方が一番いいと思います。親に、真剣に詳しく今の状況を説明して説得してみてください！
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