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半年位前から、サプリメントを７~８種類飲んでいますが、体に負担がかかり
noname#189246の回答
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摂りすぎると調子が悪くなるサプリもありました。亜鉛がそうです。全体的に、ミネラル系は摂りすぎると体内からちょっと変わった感覚がしてきて、あまりよくありませんでした。しかし、サプリを摂りだしてから、地球の重力が軽くなったのは事実です。そこでミネラルをマルチミネラルだけにして、あとはコエンザイム（半分の量）、α―リポ酸（半分の量）、マルチビタミン、オクタコサノール、梅エキス（半分の量）、ビタミンB、Eだけを摂るようになりました。身体はぴんぴんして、地球の重力も軽く、風邪もひきにくく、生活にやる気がでてきました。もう5年くらい続けています。老いを感じません。むしろ体力は上がっています。筋トレもするようになりました。精力も20代のままです。 多分ミネラル系が良くないのではないでしょうか。しばらくミネラル系を止めて様子を見られてはと思います。
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お礼
有り難う御座いました