- ベストアンサー
サプリメントの肝臓負担
サプリメントをたくさん飲むと肝臓に負担がかかるというのは本当でしょうか？ けっこう飲んでるので心配になりました。 一日何種類までといった目安はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。
- 00quanta
- お礼率100% (142/142)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数6
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
種類ではなく、それぞれの物質にはある程度の上限があるということです。 上限には個人差があるのでどれぐらいとは言えませんが、ビタミンだって、適切なら体にいいですが、多すぎると病気になるといいます。 過剰な量を代謝するため、肝臓にも負担がかかる可能性もあります。 特に油溶性のビタミンは尿とかで輩出しにくいので、特に注意が必要といいますね。 参考までに http://www.gak.co.jp/vitaminh/table1.html
その他の回答 (2)
- tooheart
- ベストアンサー率0% (0/4)
サプリメントや 薬の多くは 石油から作られているってご存知ですか？ 肝臓は 沈黙の臓器 ということを ご存知ですか？ 肝臓は 最後の１％が動いていれば まったく自分は肝臓が悪かったことに気がつかずに 症状がでてから驚くケースが多いようです！ サプリメントは 植物性のものが良いと思います！ 私も 以前は 各種サプリ 栄養剤 ビタミン剤 多用していましたが 結局は 高尿酸値 結石 高血圧 脳梗塞発症といろんな病気と付き合ってきました！ 今では 高血圧の薬の他は ましてやサプリは不要となりました・・・ １２０～１８０あった血圧も 今では ８０～１２５に改善！ しかも薬も 脳梗塞発症時点よりも半分以下の薬数で済んでいます・・・ どうしてだと思いますか？ 半年前に 友人から紹介された 乳酸菌生産物質アクティオーラ を愛飲してからなのです！ アクティオーラ以外は サプリ要りません！ 不要なのです！ 腸内環境を病気が発覚する前に 整えられることをお勧めいたします！
お礼
ありがとうございます。 肝臓はなかなか症状が出ないんですねー。 飲みすぎには気をつけます。
- DIooggooID
- ベストアンサー率27% (1730/6405)
必要以上に摂取（過剰摂取）した成分は、肝臓で濾過されると考えて良いと思います。 したがって、一日何種類までという考えではなく、 あくまでも 食物からの摂取で 不足している分を 補う程度に、 ということです。
お礼
ありがとうございます。 なるほど、多すぎると肝臓が働かないといけないので負担がかかるんですね。 たくさんあるので、種類を買いすぎている気がします。気をつけます。
関連するQ&A
- サプリメントと食品の添加物は肝臓負担が同じですか。
サプリメントは自然のものではない化学生成物なので肝臓に害があると友人に言ったら 毎日食べている食品のほとんどに化学添加物があるので食品と同じように サプリメントを毎日食べていると反論されました。 日常食べる食品の添加物とサプリメントは肝臓の負担は同じですか。 お教え下さい。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- サプリメントの飲みすぎは体に負担がかからないのでしょうか？
最近いろいろなサプリメントがでていますよね。 コエンザイム、αリポ酸、コラーゲン、ローズサプリ ビタミン、カルシウム、亜鉛、マカ、イソフラボン・・etc しかし継続して同じサプリメントを取り続けたり いろんな種類のサプリを沢山の量を飲んでも大丈夫なのでしょうか。 もともと備わっている体の機能が低下したり 肝臓が悪くなったりしないのかな？と疑問に思います。 特にローズサプリや、痩せるためのαリポ酸等は 継続して常用するタイプのサプリですが 飲み続ける事により体に負担がかかり続けるというような 事はないのでしょうか？ 中には過剰摂取により副作用が出る場合もあるものは あるようですがそれは一般的というよりはその種類 （たとえば亜鉛の取りすぎは銅の吸収を阻害するなど） の事が多いですよね。 一般的に自然に食事から取るのでなく サプリで取る場合についての体への負担はあるんでしょうか？？ たとえば薬類は肝臓で分解されるときいたことがあるので 肝臓に負担がかかるとか。 いろいろ試してみたいものはありますが、 体を壊しては意味がないので御存知でしたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 栄養剤（サプリメント）を豊富に摂りすぎると肝臓（腎臓？）に負担？
同じ種類の栄養剤（サプリメント）は適量でも、いろいろな種類のサプリメント（たとえば１日に５種類とか）をとると身体に悪いですか？２種類ぐらいにしぼった方がむしろ健康にいいですか？ 例： DHA と ビタミンE と コエンザイムと のこぎりやし と プロポリス をそれぞれ毎日、適切な量だけ飲む。これはかえって健康に悪いですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントをたくさん飲むと肝臓に悪い？
私はサプリメントを１０種以上毎日飲んでいました。健康診断では、いつも肝臓の値が悪く、近所の内科ではサプリメントをやめるように言われました。三ヶ月前に開腹手術を受け服用は中止していましＴが、現在は肝臓の値は正常です。まだ、食事量が少ないのでサプリメントを再開しようと外科医に相談しましたら、okと言われました。どちらが正しいでしょう？肝臓の値とは、γ-GTPです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 肝臓の解毒を助けるサプリメント
肝臓を助けるサプリメント、とくに肝臓で解毒作用を助けるサプリメントが有れば教えてください。 疲れが溜まりやすく肝臓が弱っているといわれましたので。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントで肝臓を壊すのはホントですか!?
私はニュースリムを一日四錠、ダイエットパワーを一日三錠飲んでいます。 もちろん、これはきちんとした物を食べ、ウォーキングをやりながら補助としての感覚です。 今日、職場のおばさんにこんな事を言われました。 「サプリメントばかり飲んでいたら肝臓壊すし、こんなの作っている会社が儲かるだけだ!!」 私は「そんな信憑性ない事で何故言われなきゃいけないんだ!?」って思っています。 そんな素人の発言を信じていいのかさえ感じます。 実際はどうなのでしょうか!? サプリメント飲んでホントに肝臓壊すのでしょうか!?よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 半年位前から、サプリメントを７~８種類飲んでいますが、体に負担がかかり
半年位前から、サプリメントを７~８種類飲んでいますが、体に負担がかかり逆効果の気がしてきました。（特に肝臓に）皆さんはどう思いますか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- サプリメントを飲み続けているのですが、肝臓に良くないのでしょうか？
サプリメントを毎日といっていいほど、飲み続けています。 だいたいマカとかコエンザイムQ10等です。 先日、毎日サプリメントを飲み続けていると、 肝臓によくないと聞きました。 毎日健康で元気でいたいために飲み続けてきたのですが、 やめたほうがいいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントは肝臓に悪い？
毎日サプリメント（ビタミンＢ・Ｅ、カルシウム、イチョウ葉エキス、無臭ニンニク、高麗ニンジンエキス）を摂っています。ある人から肝臓に悪いから止めた方がいいと言われました。本当に悪いのでしょうか？ご存知の方教えて下さい。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ありがとうございます。 たしかにビタミンCなどは尿で排出されるみたいですね。 油溶性のものには気をつけてみます。 URL参考になりました。