50代のおばちゃんですが 恥ずかしながら自転車に乗ったことがありません

質問

50代のおばちゃんですが　恥ずかしながら自転車に乗ったことがありません。　
今から　練習しても乗れるようになるものなのでしょうか？
サドルが高いものは怖いので　低い子供用のような自転車で練習してみたいのですが。。。
ちなみに　運動オンチなんです。。。。

回答No.5

tasupo01 · ベストアンサー

やる気さえあれば乗れるようになります。

まずは両足が　ペタッ　ってしっかりと地面につくものを選びます。
これは　サドル　（　椅子　）　を限界まで下げる事で解決します。

最初は無理にペタルを踏まなくてもいいです。
真っ直ぐ進むのを練習します。
この頃から　ブレーキで止まる　事に注意してください。
（　自転車を倒して止まるのは危険です。　）

慣れてきましたら、ペタルを踏んで進みましょう。
まずは、短い距離で・・・・
それから距離を増やしていけばいいだけです。

ペタルで進めるようになりましたら、ハンドルで曲がってみましょう。

危なくなったら、

(1)　ブレーキで止まる

(2)　地面に降りて危なくなくなるまで待つ　＆　自転車を押して移動する。

後は、練習あるのみ。

皆さんが色々言ってますが
「　恥ずかしいから・・・　」
などで、あきらめないでください。　o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

お礼

大変参考になりました。　また　励ましのお言葉もありがとうございました。とても勇気づけられます。
本当にありがとうございました！

回答No.6

sumiccho

失礼ながら、そろそろ転倒骨折などの骨の怪我が怖くなってくる年でもあります。
無理に二輪の自転車に乗ることはないかもしれません。
自転車には大人用の三輪自転車があります。
二輪自転車のようなスピードはでませんが、後ろに大きな籠が付いているので、買い物の荷物を積むのにはとってもいいです。
そして安定性もあります。

欠点は、車体の幅があるので、自転車を止める時にちょっと場所をとることでしょうか。

回答No.4

debukuro

サドルの高さを座って両足が地面つく高さに調整します
ペダルを外して押して歩くのです
これでハンドル操作が身につきます
慣れたらそのまままたがり足で地面を蹴って前進します
この段階でブレーキの使い方を身につけます
出来れば少し下り坂で練習できればいいですね
足で支えることが無くなったらペダルを付けて普通に乗ります

お礼

下り坂ですか。。　ちょっと怖い気もしますが。。　でも　貴重なアドバイスありがとうございました。

回答No.3

noname#124369

今から自転車の練習をされるより、３輪の自転車を購入されては如何でしょうか＾＾

年齢的に考えると、実際に自転車に乗っていて困るのは、「バランスをとる」ことよりも、「ブレーキをかけるタイミング」だと思います。

先ずは３輪自転車で、日常乗りながら、周りの流れ、坂道や狭い道、危険な道などを体感し、そうして２輪の自転車に乗ると、意外にスムーズだと思いますよ＾＾ゞ

ご参考までに☆

お礼

おれいが遅くなりすみません。　3輪車なら　乗れると思います。。　ありがとうございました。

回答No.2

dondoko4

左右に補助輪をつけてもらえばよいのでは。

回答No.1

yune2323

５０代から自転車ですか～すごいですね。

今から子供用自転車で練習すれば、乗れるようになると思います。

でも、お怪我には気をつけてくださいね。

運動目的であれば、ウォーキングするのが一番ですね。

お礼

お礼が遅くなりすみません　今さらながらですが　ちょっと興味をもってもんで。ありがとうございました。