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肩を強くするには(2)
jigenn_daisukeの回答
- jigenn_daisuke
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わたし野球の技術で向上させることが一番難しいのが 肩を強くすることです。 例を出すと、筋肉モリモリでパワフルな人が必ずしも肩が 強いという訳ではありません。 近道としては、正確な投げ方を身につけること。 キレイな縦回転をつけて投げられるようになれば、 球が伸びてより遠くへ投げられます。 正しいボールの握り方 http://www1.neweb.ne.jp/wa/hanjyouan/Basic/Basic_02.htm ※ピッチャーをやる場合は、もう少し深く握ります。 正しい投げ方 http://www1.neweb.ne.jp/wa/hanjyouan/Basic/Basic_17.htm http://www1.neweb.ne.jp/wa/hanjyouan/Basic/Basic_18.htm ※ボールが手元から離れる際に、手首の動きが外に返り過ぎたり、 内に曲がり過ぎるとシュート回転やカーブ回転してしまいます。 上記をとにかくマスターしましょう！ この投げ方が身に付けば、遠投やランニングをすることにより、 どんどん肩が強くなります。 自分の癖を直すのは非常に難しいです。 時間をかけてじっくりフォームの矯正を行ってください。 頑張ってくださいね！
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