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肩を強くするには(2)
noname#5589の回答
![noname#5589](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/contents/av_nophoto_60_5.gif)
noname#5589
回答No.2
もちろん、遠投です。 あと、コンクリートの壁などがあれば、それに向かって思いっきりボールをぶつける、というのもいいです。(硬式は不可。) やはり、キャッチボールが一番ですよ。 だんだん、距離を遠くしていく方法が一番です。 ランニングは、肩が強くなるというより、コントロールが良くなります。 ダッシュ10本とかの方が、肩は強くなります。 (瞬発力ですので・・。)
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