心の疲れを感じます…。

質問

心の疲れを感じます…。

最近ひどくストレスというか自分の心が疲れているような気がします。
仕事がうまくいってないとかではありません。
職場の人間関係も仕事も好きです。

ただ一年前から不幸続きで色々とありました。
信じてた恋人に音信不通で終わらされたり、金銭トラブルに巻き込まれたり、
前の職場の人間関係がひどく１月に転職したり、信じてた友達に好きでもない人と無理矢理くっつけられそうになったり、
合コンで好きになった人が結婚していたり、勤怠にだらしがなく゛お前に言われたくない゛というような人に゛変わり者゛と馬鹿にされたり、
職場では嫌みではないと分かってるけど、
『若くて可愛いのになんで彼氏いないの？つくらないの？性格に問題あるの？』とよく聞かれたり…

疲れる原因はたくさん思い当たるんですが、
一番の原因は作り笑いしてしまう自分なんです。

家ではのんびーり素でいれるのに、
外に出て他人の前になった途端、
例え仲の良い友達の前でも疲れていても疲れていないフリして笑ってしまう自分がいるんです。

なんだかどこかで
『私が疲れてるオーラを出したら空気が悪くなってしまう…』ってすごく気を遣うんです。
これは昔からの癖で母親に好かれたいがために、離婚して欲しくないために家でも気を遣ってた私が今もそのままなんで
す。

そしてもっぱら女友達の話題が『彼氏』で疲れてしまいます…。
それ以外に楽しい話題はないのか？？と思いますが、
彼氏がいないから心が狭いと思われたくないと思ってしまいそんなのとても言えません。
正直色々ありすぎて今は恋愛休息期間にしたいなぁと思ってるので、
『なんか最近良いことないの？』と聞かれて毎回『特にないよ～』と笑顔で答えるのにも疲れてきています…

なんか最低かもしれませんが、
今は自分の心を一番大事にしたいので、
゛この人といると疲れるな゛と思う人からの遊びは全て断っています…。

もうすぐ２４歳になるのにこんなんで良いのかな…と思いますが、
今は仕事がない日は家で映画みたりして引きこもるか近所の落ち着く場所で買い物しかする気が起こりません…。

２０代前半は今しかないのに、このまま人を避けるようになってしまったらどうしようかと思います…。

人は嫌いじゃないはずなんです。
でも今は嫌いです…。

こんなんじゃ駄目ですよね。
心を元気にする方法があればアドバイスいただきたいです！m(_ _)m

回答No.5

まつい たかあき（@mamitakun）

mytf1130さん、こんにちは。
なんだろなー、コミュニケーションがしっくりこない感じ。。。。

気を遣って作り笑いをしていて危ないなと思ったら、
コミュニケーションを控えめにするというのは、
すごく理にかなっています。

今は、自分の心に正直に自分と対話をしていくことで
元気が取り戻せることになる時期じゃないでしょうか？

積極的な孤独は大変価値があるし、その価値に体で反応しているのは
すごく素敵な感じがします。

また、コミュニケーションを取ることが必要な時期になったら、
今度は新しくなった自分の心で、お付き合いをしているかと思います。

書籍を紹介します。
孤独であるためのレッスン　諸富 祥彦 ＮＨＫブックス

今の状態が悪くないことが良くわかるかと思います。

回答No.4

silver-san

猫とかどうでしょう!?
ペットに癒されまくるのもいいかもです　ヽ（゜∀゜）ノ　ヌコー　！

回答No.3

soratobi_cat_d7

いろんなことがあって
疲れちゃいましたね。。

そういう時もありますよ。

季節でいえば冬みたいに
冬眠してるような時期も必要なんだと思います。

逆に回復してくれば
自然に元気になってきて
波長のあう人も出てくるので
あせらないで
自分に優しくしてあげてくださいね。

ちょこっと自分を微笑ませてくれるものを探すと
元気が出てくるかも。

かわいい文房具を使うだけでも
にっこりできるかも？

果物の香りの紅茶とか
うっとりして気分転換にもいいかな。

一人で過ごす時間を居心地のいいものにして
ゆっくり元気になってくださいね。

回答No.2

marumin

心の疲れを取るなら、やっぱり旅でしょ！

誰も自分の事を知らない場所へ。
旅先で出会った人とのたわいもない会話って、いいですよ。
景色も心を癒してくれます。

すっかり元気になるには時間がかかるかもしれませんが、現実逃避って必要な事です。

ちなみに、恋愛の事を考えたくない時に、ハワイへ行ってはいけません。
カップル＆ファミリーの巣窟です。
これで傷心の友達が、旅行中にずっと号泣。
同行してた私の計画はムチャクチャになりました…。
金返せよ、と。。。

行くなら一人旅の女性が多い、京都か沖縄でしょうか？
外国語に自信があれば、一人で南国リゾートも良さそうですよね。

旅行が無理そうなら、漫画喫茶！？
他人の人生を疑似体験できる漫画って、励みになります。
元気が出る映画も良いかもしれない！（→キューティーブロンド、プラダを着た悪魔、ヘアスプレーなど、いかがですか？）

回答No.1

rnb73cbk

大丈夫(´；ω；｀)？

あたしが辛かったときに前向きになれた本を紹介します!!

『高橋歩』さん の『人生の地図』です♪高橋さんのシリーズは読めば読むほどいろんなことが小さく見えて『別にいっか』みたいな気になれますよ。
何があった訳でもないのに誰かとつるむのがだるかったりするときって誰でもあると想います。前向きに好きなことだけやりましょうよ＼(^^)／誰に何を言われてもあなたの人生☆価値観なんてあなたがものさしでいいんです♪縁がなかった恋人より絶対いい人がいますよ☆

あたしもまだ２０歳ですが自分の好きなように生きていきたいです(・ω・)

近所に買い物など行ったらぜひ本を少しでも読んでくださいね♪

ぢゃまた逢いましょッ