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自衛隊を目指そうと思う高校生です。
tomo0222の回答
- tomo0222
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お金を掛けたくないなら、学校の体育教師に相談して運動のプログラムを作ってもらってください。栄養面は保健室の先生に聞いてください。 お金を掛けられるなら、ジムにでも行って運動面・栄養面でアドバイスを貰ってください。 絶対に落としたいのであれば、後者をお勧めします。後者はプロですからね。効果はあると思います。ちなみに栄養面という観点から貴方の母親の協力も必要不可欠です。肩を揉んであげるなり、今のうちからゴマを摺っといた方が良いですよ。
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