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ストレスが爆発する私が変わりたい！ストレス管理の方法とは？
miracle3535の回答
- miracle3535
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心の入れ替えをしてみましょう。 文言は何でも良いです。 どんな事でも怒らない、素直になる、気にしない・・ 自分のことです、自分の心にありたい自分を刻み付けてください。 人が変わりますよ。 頑張れ！
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お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってしまってすみません.... 心の入れ替えですか。 自分の心にありたい自分を刻み付ける、、 気分が良い時はぐっとこらえることができることもあるのですが、まだまだ刻みつけ具合が足りないんだと思います いっそ自分のことをもっともっと嫌えたらそれがモチベーションになってくれるのになぁなんて思ったり。。 エールを送ってくれてありがとうございました！嬉しいです