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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ペンを握る右手の手首付近が痛いのですが対処方法はありますか？）
右手の手首が痛い！対処方法は？
このQ&Aのポイント
- ペンを握る右手の手首が痛くなる対処方法について探しています。手首の痛みが勉強や試験勉強の効率を下げてしまっています。
- 右手の手首が痛い原因や痛みを和らげる方法について、第二種電気主任技術者試験を受ける方の体験談やアドバイスをまとめました。
- ペンで文字を書く際に手首が痛くならないための対策方法やエクササイズについてご紹介します。ペンの握り方や手の位置、ストレッチ方法などを詳しく解説します。
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質問者が選んだベストアンサー
腱鞘炎でしょうね。 手を使うことを止められないなら、 テーピングで動きを制限し、 できるだけ柔らかい鉛筆（3Bとか4B) ※グリップをつけられるとより良い を使って筆圧を強くしないように 気をつける、くらいのことしかできないと 思います。 腱鞘炎はこじらせると長びくので 病院に行った方がいいと思います。
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- o120441222
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回答No.3
No.２です。補足ありがとうございます。 ＞手首の下あたりですね。 とは具体的にどこですか？甲側、手のひら側ですか？小指側？親指側ですか？ 親指を中に入れて、手をグーに握ってください。それで小指側に手首を曲げてください。どうでしょう痛いですか？
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
回答No.2
＞ペンを握る右手の手首付近が痛いのですが対処方法はありますか？ 具体的にどこでしょうか？親指の延長上の手首付近ですか？押して痛いですか？
質問者
お礼
お返事有り難うございます。 右手の親指の付け根上付近と、手首の下あたりですね。 それほど筆圧が高い訳ではないのですが、なにせ書く量が多いので四苦八苦しています。
お礼
お返事有り難うございます。 やはり腱鞘炎でしょうか・・・ 試験も近いので勉強ができないというのは辛いですね。 鉛筆に関してですが、なるべく柔らかいものを使ってみます。 とりあえずは湿布をして耐えていますが、やはり病院に行くべきですね。 実を言うと左肘も痛めているのでこちらもついでに見て貰うことにします。 有り難うございました。