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むち打ちの自宅での処置
むち打ちの自宅での処置 ６～７年前に交通事故をしてから、おそらくこの事故のせいで １年か２年に１回くらいの周期でむちうちになり、首から背中にかけて激痛が走ります。 長いと１週間くらい症状が続く時もあります。 最初の内は整骨院に通院したりしていましたが、電気のやつが苦手で出来れば行かずに 少しでも痛みを抑えたいのですが、自宅で出来る処置みたいなのはありますか？ 特に痛いののは首で、首を引っ張るとラクになります（←してはいけないのかもしれませんが・・・） 首を温めるといいとか、一時的に和らげるものでもいいので処置法があれば教えて下さい。
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