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ジョギングによる腰痛

2010/06/01 16:04

ジョギングによる腰痛 2年ぶりにジョギングしたら腰痛になってしまいました。今日は走れないと思う一方、走った後の爽快感が欲しくてしかたありません。代替策で水泳をしようと思うのですが大丈夫でしょうか？

kokudo
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yuyuyunn
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2010/06/01 19:53 回答No.1

こんばんはあまり無理をしないほうがいいと思いますし水泳ですと体を冷やしてしまう部分もありますので軽いウォーキング（あせらないで）の方がいいと思います

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