- 締切済み
脹脛がつる
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
こんにちは。 いわゆる「こむらがえり」というものですね。 防止するのは温めることが基本のようです。 パジャマは長ズボンのものを、あと、座布団などで 足を高くするといいみたいです。 また、筋肉のツレなどはマグネシウム不足が 原因の場合もあります。 食生活が偏っていませんか？ てっとり早いのは、薬局などで マルチミネラルをお求めになるといいでしょう。 ＵＲＬも参考にどうぞ。 ↓
関連するQ&A
- ふくらはぎが痛いんです
もうずいぶん前からなんですが近頃ますますふくらはぎが痛くなり困っています。触らなくても痛いですが特にふくらはぎの太い部分でひざから足首までの長さの上から３分の１あたりのツボをつまむと痛いんです。夜は足に枕をして高くして寝ています。特に痛いときはふくらはぎだけゴムのサポーターをしています。原因と改善法をご存知でしたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ダイエットでこむら返り ふくらはぎが攣る
ダイエットを始めて５日目になるのですが、昨日今日と夜から朝にかけて、寝ている間に何回かこむら返りがおこります。昨日は左だけでしたが、今日は左右どちらもでした。なのでこの２日間はふくらはぎが筋肉痛のあとみたく痛いです。また、これまでのこむら返りと違って、膝の下でふくらはぎの裏あたりに赤い線ができています。 これは何が原因でどういう症状で、どうするのが一番いいのでしょうか。少しでもわかる方教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 右足ふくらはぎが痛いです。
右足ふくらはぎが痛いです。 最近部活できつい練習が続いたのが原因だと思います。単なる筋肉痛かもしれませんが… 足首を回したりふくらはぎに力を入れたりすると痛いです。足を上げるのもつらいです。片足立ちとか,右足で踏ん張ろうとしても力が入りません。 ネットで調べたら,肉離れの初期症状なのかな,と思いました。 腫れなどはなく,見た目は変わりません。 このような場合はどうしたらいいのでしょうか? 家でできることを教えてください(>_<) 早く治したいです…
- ベストアンサー
- 病気
- ふくらはぎ太くしたい
ふくらはぎ太くしたいです。 僕は高2で、サッカーを5年やっていて細くはないのですが右より左の方が柔らかくて細いです。 器具を使わないでふくらはぎを太くする方法はありますか？
- ベストアンサー
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 左ふくらはぎの痛み
皆さん、こんばんは。 宜しくお願いします。 数日前から左ふくらはぎに痛みが走ります。 押したり、特に伸ばしたりすると激しく痛みます。 痛み方ですが、ふくらはぎを押して確認すると、かなりピンポイントで、ある1か所だけ痛みます。 痛む箇所からちょっとでも指をずらすともうさほど痛みません。 押す方向もピンポイントで、痛む場所を別な方向から押してもさほど痛みません。 ある個所を決まった方向から触ると痛む感じです。 肉離れやぶつけたりするなど、痛めた覚えは無く、傷痕等もありません。 ふくらはぎが伸びないのが一番きつくて、伸ばすシーンでかなり痛みます。 考えられる原因は何でしょうか。 以上、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ふくらはぎの痛みについて
ここ1.2週間の間、左ふくらはぎの痛みがずっと続いています。 こむら返りかなとは思いましたが、一般的にこむら返りでよく見られる、動けないほどの激痛ではなく、動作時は特に痛みはないのですが、安静にしている時に痛みを感じることが多いです。 右ふくらはぎには特に痛みは出ておらず、本当に左ふくらはぎだけなので、閉塞性動脈硬化症や下肢静脈瘤や糖尿病、あるいはALS、またあるいは坐骨神経痛のような何かしらの病気が隠れているのではと不安です。 ふくらはぎの痛みでこれらの病気の可能性は考えられますか？ また、もし異常があれば神経内科や整形外科に行くべきでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- ふくらはぎの痛み
こんにちは。 20歳の女性です。 昨日の朝ヒールを履いたまま電車に乗り遅れそうで走っていたら足首を捻ってこけてしまいました。 その時は少し足首が痛いくらいで放っておいたのですが夜になってからふくらはぎが痛くなってきて、歩くときに少し痛みを感じる程度だったのが今日の朝は痛みが酷くなり歩くときや立ち上がるときに力をかけると痛くて力が入りません。 でも、押すと痺れのようなものは感じるのですが腫れはありません。 腫れがなければ病院にもいかなくて大丈夫でしょうか？ 学生ですが毎日立ちっぱなしなのでテーピングだけでもしていただければ楽になるかなとは思うのですが、様子を見たほうがいいでしょうか？ 様子を見る際には痛みは我慢して普通に歩いたりしても大丈夫なのでしょうか？ 回答をよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ふくらはぎを細くしたい！
前の質問を読ませていただきましたが、結局わからず新しく質問させていただきます。 私は１６０cm６５kgあります。ふくらはぎは３８cmもあります。 だからブーツが入らなくて困っています。 ダイエットはしているので、少しずつ体重は減りつつあります。 ふくらはぎはししゃも足で、力を抜くとブルブルで力を入れると筋肉で固くなります。 今まで、かかとの上げ下げ運動をしてきました。運動部ではないです。 前の質問を見ていたらかかとの上げ下げはダメとか良いとか、バラバラの事が書かれていて、どっちなんだろうと思いまして…； どうやったら、ふくらはぎが細くなりますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足のふくらはぎではなく、すね側がつります。
夜寝ていて、ふくらはぎではなく、すね側がつります。 ふくらはぎ側の質問は、よくありますが、すね側です。 原因と、つった場合の対処法を教えて下さい。 ここのところ2・3日続いているので、 今晩もかと、思うと憂鬱です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ありがとうございます。マグネシウムを購入します。