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うつ状態と就活と婚活について
miumiu5219の回答
- miumiu5219
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こんばんは。抑うつ状態と医師に宣告されててから5年目になる34歳の主婦です。 とても辛そうですね… 考えれば考える程八方ふさがりになっている感じなのではないかと思います。 私にもそういう時期がありましたので…私もyellowさんと同じく仕事のストレスが原因でこの病を発症しました。 アパレルで働いていたのですが、責任ある立場になった事、上司に認めてもらえなかった事が大きな原因でした。 不眠症、吐き気、動機、手の震え、足元がふらつく、体温調節が出来ない、音に過敏になる、肩・首こり・腰痛、消えてしまいたい願望などの症状がありました。 私はこの半年後に結婚をしそれを期に会社を辞め、その後はパートとして何社かで働きましたが管理職などの責任ある仕事を任されるとやはり体調が悪くなり駄目でした。 何度か繰り返しているうちに“やりがいを持って働ける＝頑張り過ぎてしまう”という事に気が付き、現在は決まったシフトでほぼ決まった仕事をするという環境で働いています。やりがいはなくなりましたが、体調はかなり落ち着き、苦しんできたパキシルの断薬にも成功しました。 この病にかかる方は完璧主義の人が多いと聞きました。 “私はそんな優秀な人間じゃないし、完璧に物事をこなす事なんて出来きない、だから完璧主義なんかじゃない”とこれまでは思っていました。ただ、何事も効率よく出来る所まではやりきりたいというタイプの人間です。100%の力で取り組もうとする。これこそが完璧主義なのかなという事にここ1年程で気付きました。 おそらくyellowさんもそういう一面があるのではないでしょうか？今はまだ考える余裕がないかと思いますが、すこし怠ける事が必要だと思います。 お仕事は負担にならい程度の物にし、楽しみは別に見つけるのがいいでしょう。この病は時間がかかります。焦る事も多々出てくると思います。でも焦って近道をしようとすればする程私は遠回りになってしまいました。“急がば回れ”といいますが、まさにその通りです。 最後に、結婚についてですが、病気の事をちゃんと分かってくれる方とされるのがいいと思います。恋愛と違って生活になりますし、理解してくれる人でないとうまくいかなくなると思います。薬を飲んでいる間は妊娠も厳しいです。二人で乗り越えていく事が必要になります。いいパートナーに巡り逢えるといいですね
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お礼
回答をいただきありがとうございます。 miumiu5219様も、大変ご苦労なさったのですね。 でも乗り越えられて、、辛かった症状など 身にしみてよくわかります。 私も医師やカウンセラーに言われます。 「頑張ることは良いことだけど、頑張り過ぎるまで してはいけない（特に社会復帰直後は）」 私自身も決して真面目な性格や、完璧主義などと 言われる性格ではありませんが、よくよく考えてみると 自分のコンプレックスを（仕事を辞めてしまったこと、 うつ状態になってしまったこと、幼少時期からのトラウマなど） ぬぐい去りたくて、「ついつい自分をより大きく見せようとする」 性格なんだとわかりました。 仰るとおり、「焦り」は怖いですね。 今の自分は、自分がまず何をすべきか、ようやく頭の整理が つき始めたのですが、時間が経つにつれ、意味のない「焦り」が 襲ってきます。 まずは、なるべく負担のない仕事からはじめ、それから 将来の伴侶？を探すべく行動しようかと思います。 長文にわたり、アドバイスをいただきまして ありがとうございました。