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うつ状態と就活と婚活について
- うつ状態による社会復帰のタイミングや婚活の再開を悩んでいる30代半ばの女性の相談
- 一年半前にうつ状態と診断され、現在は自宅療養中。仕事を辞めて習い事を始めたが、不安と体調の波が続き、就職活動も始めたが不安が募る
- 将来を考え、社会復帰、婚活、習い事の優先順位を悩んでいるが、現在の状態で心身の安定を優先することが重要とアドバイス
- yellow3992
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
私もうつ状態になりました。気持ちはわかります。 でも、自分でもうわかっていますよね？優先順位を。私は今年36で更に焦りますけど、そのおかげで大切な方と別れてしまいました。もうそういう後悔はしたくないと思いました。自分がうつとかでも、思うともっと自分を悪い方向にいってしまうものですよね？ でも、こたえはでてるし、今は自分に勝つというか、ゆっくりでいいと思うので、自信をつけていくことが大切だと思いますよ。そうしていけば自然と色んなことがついてくると思います。ほんと焦るとよいことないから、まずは優先順位順に進んでいけば、また自分らしさと強さがまた戻ってきますよ。
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- miumiu5219
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こんばんは。抑うつ状態と医師に宣告されててから5年目になる34歳の主婦です。 とても辛そうですね… 考えれば考える程八方ふさがりになっている感じなのではないかと思います。 私にもそういう時期がありましたので…私もyellowさんと同じく仕事のストレスが原因でこの病を発症しました。 アパレルで働いていたのですが、責任ある立場になった事、上司に認めてもらえなかった事が大きな原因でした。 不眠症、吐き気、動機、手の震え、足元がふらつく、体温調節が出来ない、音に過敏になる、肩・首こり・腰痛、消えてしまいたい願望などの症状がありました。 私はこの半年後に結婚をしそれを期に会社を辞め、その後はパートとして何社かで働きましたが管理職などの責任ある仕事を任されるとやはり体調が悪くなり駄目でした。 何度か繰り返しているうちに“やりがいを持って働ける＝頑張り過ぎてしまう”という事に気が付き、現在は決まったシフトでほぼ決まった仕事をするという環境で働いています。やりがいはなくなりましたが、体調はかなり落ち着き、苦しんできたパキシルの断薬にも成功しました。 この病にかかる方は完璧主義の人が多いと聞きました。 “私はそんな優秀な人間じゃないし、完璧に物事をこなす事なんて出来きない、だから完璧主義なんかじゃない”とこれまでは思っていました。ただ、何事も効率よく出来る所まではやりきりたいというタイプの人間です。100%の力で取り組もうとする。これこそが完璧主義なのかなという事にここ1年程で気付きました。 おそらくyellowさんもそういう一面があるのではないでしょうか？今はまだ考える余裕がないかと思いますが、すこし怠ける事が必要だと思います。 お仕事は負担にならい程度の物にし、楽しみは別に見つけるのがいいでしょう。この病は時間がかかります。焦る事も多々出てくると思います。でも焦って近道をしようとすればする程私は遠回りになってしまいました。“急がば回れ”といいますが、まさにその通りです。 最後に、結婚についてですが、病気の事をちゃんと分かってくれる方とされるのがいいと思います。恋愛と違って生活になりますし、理解してくれる人でないとうまくいかなくなると思います。薬を飲んでいる間は妊娠も厳しいです。二人で乗り越えていく事が必要になります。いいパートナーに巡り逢えるといいですね
お礼
回答をいただきありがとうございます。 miumiu5219様も、大変ご苦労なさったのですね。 でも乗り越えられて、、辛かった症状など 身にしみてよくわかります。 私も医師やカウンセラーに言われます。 「頑張ることは良いことだけど、頑張り過ぎるまで してはいけない（特に社会復帰直後は）」 私自身も決して真面目な性格や、完璧主義などと 言われる性格ではありませんが、よくよく考えてみると 自分のコンプレックスを（仕事を辞めてしまったこと、 うつ状態になってしまったこと、幼少時期からのトラウマなど） ぬぐい去りたくて、「ついつい自分をより大きく見せようとする」 性格なんだとわかりました。 仰るとおり、「焦り」は怖いですね。 今の自分は、自分がまず何をすべきか、ようやく頭の整理が つき始めたのですが、時間が経つにつれ、意味のない「焦り」が 襲ってきます。 まずは、なるべく負担のない仕事からはじめ、それから 将来の伴侶？を探すべく行動しようかと思います。 長文にわたり、アドバイスをいただきまして ありがとうございました。
- 誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）
- ベストアンサー率10% (293/2677)
婚活なら、習い事は料理教室、これですね 社会復帰は気長に行きましょう、駄目にならない程度の仕事でね 仕事は厳しいという事を忘れずに！ そう思います
お礼
回答いただきありがとうございます。 恥ずかしながら、あまり料理が得意ではなく、 この年齢で家族に甘えてばかりでした。 仕事は厳しい、本当ですね。 いくら自分に都合があっても「仕事は仕事」です。 もし復帰するのであれば、そのぐらいの気持ちが なければいけなような気がしました。 もう一度冷静に今の自分を考えてみます。 アドバイスいただきありがとうございました。
- SALA7
- ベストアンサー率17% (7/40)
現在ご病気で実家暮らしに失業手当や疾病手当も受けている事 ３４歳で結婚活動や習い事をしている事 を考えたら… 手当の切れる前後の６月か７月に就職活動してみては？ 私は鬱で一年間は一人暮らししてましたし、３０代後半で仕事もままならず、手当もありません。 結婚前提の彼氏と一緒にいてはもらってますが… 体調悪いのに色々やろうと考えたり、計画立て過ぎたら出来なかった時に凹みますからね…
お礼
回答をいただき、ありがとうございます。 確かに体調は良い方向に向かっているのですが、 やはり100％の万全な体調ではありません。 きまって、そういうときにこそ「焦り」がでて 自分の首を絞めてしまうことになりますよね。。 私は実家暮らしで家族には本当に感謝しています。 もう一度冷静になって復帰の時期を考えてみたいと 思います。アドバイスありがとうございました。
お礼
回答をいただきありがとうございます。 先日、カウンセリングに言ったときにも 回答いただいたことと、ほぼ同じことを言われました。 「状態は良くなっているのに、自分でもっともっと 悪い方向へ考えていませんか」と。 今は「仕事」「結婚」「その他もろもろ」を考える時期が 重なってしまったので、物凄く焦ってしまってます。 焦ってもしょうがない、本当にそうだと思います。 しかし、なかなか頭が言うことを聞いてくれませんので 困ったものです。。 仰ってくださったように、「優先順位」をもう一度 冷静になって見つめて、開き直るぐらいの気持ちで 「自分らしく」進んでいきたいと思います。 アドバイスいただきありがとうございました。