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健康食品いろいろあるんですが、
toshichan-の回答
- toshichan-
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健康食品やサプリメントは言ってしまえばただの食品です。 三食で、一日30品目摂るのが正しいやり方です。 医食同源ですから、バランスのよい食事にするのが一番の解決策です。 中国には、身体を温める食品、冷やす食品の分類がありますから、 なるべく身体を温める食品を摂ると、体調が良くなります。
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