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食後にうつ伏せ
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もちろん。 食後3時間は座ってろというくらいに、うつぶせ寝関係なく 横になることがいけません。 食後に横になると、食べたものが食堂まで行き、 そこに胃酸が付きますので 食道炎、食道がんになりやすくなります。 食堂が胃のようになるのです。 最低1時間は座っていないといけません。
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