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短距離だとどれぐらい速くすればいいのでしょうか？
mika-haganの回答
かかとを上げて走ること 普段行っている筋トレ 位ですかね・・・。 先生にアドバイスなどをもらってください。 大人になっても頑張って下さいね。 高卒 元 陸上部 女 参考意見です。
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かかとを上げて走ることと筋トレですね・・・ わかりました。 がんばってみます！！ 回答ありがとうございました！