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体脂肪は1日に変動するものですか？
itgdaihukuの回答
- itgdaihuku
- ベストアンサー率42% (9/21)
基本的に体脂肪計というのは、正確な値を出すものではなく 他の方法で正確に測った体脂肪を基準にして、性別やら年齢・身長体重なんかを電流を流した結果と合わせて計算して、大体こんなもんだろ？って事で出してるものです。 説明書にもあったと思いますが、いろいろな状況で大きく結果は変わってきます。 ですから、毎日同じ時間、同じシチュエーション（食事の前か後かなど）で測り、その結果の推移を見るためのものと考えた方がいいと思います。 朝と夕方に測るのであれば、朝と夕方の結果を比べるのではなく、前日の朝と次の日の朝とで比べる。夕方も同様にそんな感じで。 体脂肪計なんて、上にアバウトに書きましたがメーカーごとに算出の方法が違うわけですから、メーカーによって結果も変わってきます。 そういう意味では数字そのものには大した意味はありません。 体脂肪計というのは、日々の体の状態の変化を見るためのもの、と考えた方がいいと思います。 体脂肪率は、別に全く根拠もなしに出してる数字というわけではありません。なので、体が変化すると当然その数字も変わります。 ただその数字の変化に対して、一日や二日で、ましてや半日で何らかの判定を下せるほどの精度で出してる数字＝体脂肪率、というわけではないのです。
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