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ランニングのための心拍トレーニング

何年か前にポラールの心拍計を購入しました。 でも活用方法が分からず、宝の持ち腐れです。 正しい活用方法はどうやって知ることができるのでしょうか？ ちなみに、古いタイプなので（Ｓ210）パソコンに転送などができません。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

　リアルタイムの心拍数だけ把握できればトレーニングするだけなら充分。以下のページなどが詳しいです。 http://www.mobo.jp/shang-hi/hobby/training/hrt/hr_training1.html

kondog1969
質問者

お礼

ありがとうございます。 早速やってみます

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