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低体温
低体温で悩んでいます。 生姜を食べたり、お白湯をのんだり、その他いろいろと試しているのですが、 肝心の体温計の使用法が定かでありません。 体温計には耳内、脇の下、口内用等その他(額）がありますが、それぞれの体温計で体温が変わってきます。どのタイプの体温計が一番正確で、そして摂氏何度が安全ゾーンになるのでしょうか？
- seajoontle
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- yappe
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低体温 体温とは内臓や脳の温度をいう深部体温と 脇の下などで測る体温とに分けられる 深部体温に一番近いのは直腸内温度を測るものだろうが 家畜ではよくやられるが人ではまれであろう 衛生面やわずらわしさ 水銀の体温計時代には破損時の危険等がある 深部体温は一定に保つ働きがあり 大体37度前後 脇の下での計測では これより 0.5-２℃低く 腕の温度でもかわる 脇の下には 腕に行っている太い動脈が皮膚の近くを通っています ここで測るときの注意 動脈の上に体温計の計測部が当たっていないと誤差が大きくなる １分計は 予測で結果を出しているので 計測部が冷たいと予測体温に誤差が生じる 10分くらい入れておくと 脇の下の温度に近ずく 耳 鼓膜の温度を赤外線温度センサーで測る 鼓膜は耳の奥にあるので 外界の影響を受けにくい ただ 中耳はわずかにカーブしていて 外からは見えないようになっている なので 見える範囲で最高温度の部分の温度を計測しているはずなので 脇の下より高めに出る 測り方により誤差はあります 測り図らい（私意見） 低体温症 われわれは常温動物です 深部体温の少しの変化は体の各器官 細胞のレベルで影響が出ます 特に内臓や脳は深刻で -１℃低下しただけでかなり影響が -５℃で意識障害など http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E4%BD%93%E6%B8%A9%E7%97%87 日常的な低体温には いくつかタイプがあるようだ 熱生産力の低下型 筋肉や運動の量が少ない 間違ったダイエットなどが原因 熱放出過剰型 自律神経系のアンバランスが原因 型により対処は変わるよ
- szsc5m
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私の場合は椅子に座った状態で 仕事をしながら体温を測るので、 私専用の体温計を使用して口の中（舌下）で計ってます。 脇の下などでは動いた時や、先端が正しい位置に ない場合は温度低くなった事からです。 日本人の体温の平均は36.89度らしいですが、 この値は多分直腸計測温度だと思うので、実際は これより低い36.5度位ではないかと思います。 舌下で何日か計って記録すれば、質問者さんの 平熱が解ると思います。
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